Relógio



Inaugurado


Perfil


Peso

DataPeso
Inicial105,8kg
26/04/10101,7kg
30/04/1099,2kg
07/05/1097,5kg
14/05/1095,8kg
21/05/1095,0kg
02/08/10100,6kg
08/09/10100,4kg

IMC

DataIMC
Inicial38,89
26/04/1037,38
30/04/1036,47
07/05/1035,84
14/05/1035,22
21/05/1034,92
02/08/1036,98
08/09/1036,91

OBESIDADE II


Calendário


Aliados


Tentações


Metas


Contador


Música


Ironic - Alanis

Histórico

- 12/06/2011 a 18/06/2011
- 02/01/2011 a 08/01/2011
- 26/12/2010 a 01/01/2011
- 07/11/2010 a 13/11/2010
- 24/10/2010 a 30/10/2010
- 03/10/2010 a 09/10/2010
- 26/09/2010 a 02/10/2010
- 19/09/2010 a 25/09/2010
- 12/09/2010 a 18/09/2010
- 05/09/2010 a 11/09/2010
- 29/08/2010 a 04/09/2010
- 22/08/2010 a 28/08/2010
- 15/08/2010 a 21/08/2010
- 08/08/2010 a 14/08/2010
- 01/08/2010 a 07/08/2010
- 25/07/2010 a 31/07/2010
- 11/07/2010 a 17/07/2010
- 27/06/2010 a 03/07/2010
- 20/06/2010 a 26/06/2010
- 13/06/2010 a 19/06/2010
- 06/06/2010 a 12/06/2010
- 30/05/2010 a 05/06/2010
- 23/05/2010 a 29/05/2010
- 16/05/2010 a 22/05/2010
- 09/05/2010 a 15/05/2010
- 02/05/2010 a 08/05/2010
- 25/04/2010 a 01/05/2010
- 11/04/2010 a 17/04/2010
- 21/03/2010 a 27/03/2010
- 28/02/2010 a 06/03/2010
- 21/02/2010 a 27/02/2010
- 07/02/2010 a 13/02/2010
- 31/01/2010 a 06/02/2010
- 24/01/2010 a 30/01/2010
- 17/01/2010 a 23/01/2010
- 10/01/2010 a 16/01/2010
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- 06/12/2009 a 12/12/2009
- 29/11/2009 a 05/12/2009
- 15/11/2009 a 21/11/2009
- 08/11/2009 a 14/11/2009
- 01/11/2009 a 07/11/2009
- 25/10/2009 a 31/10/2009
- 18/10/2009 a 24/10/2009
- 11/10/2009 a 17/10/2009
- 04/10/2009 a 10/10/2009
- 20/09/2009 a 26/09/2009
- 06/09/2009 a 12/09/2009
- 30/08/2009 a 05/09/2009
- 23/08/2009 a 29/08/2009
- 16/08/2009 a 22/08/2009
- 02/08/2009 a 08/08/2009
- 12/07/2009 a 18/07/2009
- 31/05/2009 a 06/06/2009
- 05/04/2009 a 11/04/2009
- 01/03/2009 a 07/03/2009
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- 11/01/2009 a 17/01/2009
- 04/01/2009 a 10/01/2009
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- 23/11/2008 a 29/11/2008
- 09/11/2008 a 15/11/2008
- 02/11/2008 a 08/11/2008
- 26/10/2008 a 01/11/2008
- 12/10/2008 a 18/10/2008
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- 24/08/2008 a 30/08/2008
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- 17/12/2006 a 23/12/2006
- 10/12/2006 a 16/12/2006
- 03/12/2006 a 09/12/2006

Amigos

- Beth - A conquista
- Meu Emagrecimento (Larissa)
- Evinha - Uma história de exemplo!
- Gabi
- Midi
- Raquel Messou - Balança Virtual

Livros Lidos

* Chega de Neura- Susan Powter

* Laços Eternos- Zíbia

* Quando Chega a Hora- Zíbia

* Um amor de verdade- Zíbia

* Tudo Valeu a Pena- Zíbia

* Esmeralda- Zíbia

* Marley & Eu- John Grogan

* Nada é Por Acaso- Zíbia

* Crepúsculo- Stephenie Meyer

* Lua Nova- Stephenie Meyer




META TOTAL


PRIMEIRA META - SAIR DA OBESIDADE II



E QUER SABER?

Chega de chorumelas!!!

Oi gente bonita!!!

Cansei de ficar me lamentando e me vitimando... cansei de me sentir uma merda...
Dizem que quando vc está lá no fundo do poço, mesmo que te estendam a mão, quem tem que tomar a atitude de agarrar essa mão é vc...

Hoje eu to com vontade de me xingar um monte... rsrsrsrs
Só pra despejar a raiva de qt tempo eu perdi até agora...

Que idéia é essa que todo gordo tem de que se pararmos de comer demasiadamente seremos pessoas limitadas... seremos pessoas infelizes...
Ei vc aí dona Lisandra, vc está feliz?

EU SOU FELIZ, MAS NÃO ESTOU FELIZ!

Eu sei que hoje é dia 02 de Dezembro... mas antes tarde do que nunca não é? E eu resolvi que vou começar hoje... dia 02 de dezembro que já é uma data muito especial em minha vida... pois fazem 11 anos que estou com meu marido... e sou feliz com ele... demais... ele é uma pessoa incrível... que me entende e me aceita... eu me sinto muito amada por ele... muito mesmo...

Quero fazer isso por mim... e tb por todos que acompanham esse fardo comigo... que se preocupam com a minha saúde...

Ninguém pode nos ajudar além de nós mesmos... infelizmente não existe um milagre...

Aliás... nada engorda e nada emagrece na minha concepção... o que delimita uma ou outra é a quantidade... e isso eu estou tão cansada de saber...

Nós não somos obrigados a proibir nada no nosso dia a dia... mas temos que aceitar que tudo que gostamos muito é o que mais engorda e as coisas que passaremos a gostar, são as que vão trazer mais benefícios a nossa saúde, além da sensação legal de estar se alimentando bem... já que elas podem ser ingeridas em maior quantidade por serem menos calóricas...

Existem algumas coisas que a partir de hoje vão fazer parte da minha vida:

* De 1,5l a 2l de água ao dia;
* Alguma fruta ao dia;
* Algum legume ao dia;
* Alguma salada ao dia;
* Um doce ao dia;
* 5 ou 6 refeições ao dia de 3 em 3 horas;
* 1400 kcal ao dia para começar;
* Caminhada 3 vezes na semana (1 hora);
* Evitar frituras;
* Evitar massas;
* Adotar definitivamente a linhaça;
* Adotar os integrais aos poucos;
* Adotar os desnatados e carnes magras;

Nunca posso dizer nunca...então... digo que por enquanto ainda tomarei minha coca light e carnes vermelhas não está nos meus planos parar definitivamente de comê-las... mas tentarei reduzir...

O plano é fácil... é só eu me dedicar que vou ter sucesso... auto controle... disciplina... força de vontade.... determinação!

Eu vou vencer!!!

Me pesei hoje e deu 100kg redondo...

Mudei meu dia de pesagem... será toda sexta... pra eu me animar com o peso e pensar duas vezes antes de jacar no fim de semana.

Apesar de tudo ser convidativo... essa luta é minha... e declaro guerra as minhas banhas! rs

To indo mais eu volto...

beijokas e

TUDIBOM



- Postado por: Lisa às 04h04
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PREPARATIVOS DE FIM DE ANO

Oi gente bonita!!

Fiquei um tempinho sem dar notícias... mas olha eu aqui!

Fui fazer uns exames... essa semana que passou o tanque e a máquina de lavar me esperavam ansiosamente... não saí da cozinha por conta de vários docinhos que tive que fazer... e claro... fui ao shopping assistir a estréia de Lua Nova (muito bom!!!) e essa semana já começaram os preparativos pro fim do ano. Eu tenho que pensar em 6 presentes de amigo secreto pois vamos participar de dois...e aqui em casa somos 3 e geralmente sou eu que compro o de nós 3... pelo menos está tudo resolvido... valeu o sumiço... rs

Reeducação alimentar que é bom nada... continuo nos mesmos 99kg... sem comentários...

Obrigada por todas as mensagens de carinho e força... não vou desistir... só vivo anulando e nem eu mesma sei pq...

Então é isso... logo volto a dar boas novas...se Deus quiser com mais força de vontade... que tá faltando por aqui.. :-(

Uma ótima semana a todas... beijokas e

TUDIBOM



- Postado por: Lisa às 18h48
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