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TEMOS TODO O TEMPO DO MUNDO Oi gente bonita! Como vcs estão? A semana já está se findando... poisé... Como vcs podem perceber agora meu blog tem duas barrinhas... uma de META TOTAL... que é todo meu percurso até onde eu quero realmente chegar...e outra de PRIMEIRA META... que vai até os 85kg que eu considero minha primeira meta... mas se vc observar na janelinha de minha apresentação do lado esquerdo eu vou ter praticamente 4 metas (Primeira, segunda, terceira e final) pra completar o meu ciclo de emagrecimento! Estou muito animada e se Deus quiser aos poucos eu vou chegar lá... Só minha pressão que essa semana resolveu subir... não sei pq se eu estou fazendo tudo melhor... sei lá... mas dia 17 tem cardiologista... vamos ver o que está se passando... Essa semana e semana passada foram muito boas pra mim... não vou chegar aqui e mentir, dizendo que eu fiz tudo extremamente certo... O que me assombrou essa semana foi: Dessa vez é sério... não estou com pressa... o importante é mudar meus hábitos... tb não quero chegar ao extremo... mas quero balancear bastante a alimentação... deixar ela o mais saudável que eu puder pq eu sei que se eu conseguir transformar minha alimentação comendo coisas mais saudáveis e acostumar com isso... será mais fácil lá na frente quando eu terminar o processo de eliminação de peso e passar pra manutenção, pois dizem que manter o peso é bem mais difícil...e eu concordo... Uma coisa que eu não consigo é tirar o pão francês de minha primeira refeição do dia... aliás nem sei se vai ser necessário tal mudança... pq tb não quero ficar bitolada... acho que o mais importante é conseguir comer UM pão francês do que comer QUATRO... rsrsrs Uma coisa que acho super fácil substituir é presunto pelo peito de peru... aliás gosto muito mais da segunda opção... Descobri tb que queijo branco não é uma coisa que eu adooore comer...aliás tenho um ponto a meu favor... não sou muito fã de queijos... nem de mussarela, nem de queijo prato, nem outros... eu como apenas quando tenho que comer pq está incluso em algum outro lanche... tb não é uma coisa que eu negue pq odeio... mas é uma coisa que não sinto falta e posso passar sem... Aos poucos vamos encontrando modos de levar adiante nosso pensamento... o importante tb é experimentar outra vez coisas que na infância a gente achou que não gostava... permita-se a fazer isso... vc pode descobrir que não é aquilo que vc achou no passado... Aos poucos a gente vai adaptando nossas refeições...tirando coisas que podemos tirar e incluindo outras que seria ótimo ingerir... pelo menos é assim que eu espero fazer... to cansada de engolir tanto lixo que só me faz mal... quero olhar com a mesma admiração que vejo um chocolate... pra uma fruta... será que um dia vou conseguir??? Nós gordinhos costumamos ter o pensamento de que estamos temporariamente de "dieta" e que quando conseguirmos alcançar a meta estaremos livres das restrições... mas é bom a gente enfiar na cachola que essa reeducação desde já...desde agora mesmo... HOJE... vai ser a de sempre... SEMPRE... Engraçado tb é observar que existem gordinhos super descolados com a moda... mas tb existem aqueles (como eu) que estão sempre fora da moda... usando o básico... o que serve... e nada muito além disso... Falando em cirurgia bariátrica... acho engraçado pq... eu nunca pensei na possibilidade de fazer... mesmo as vezes me sentindo o pior dos seres por não ter conseguido emagrecer. Acho que esse método, é para as pessoas que não veem mais saída mesmo... e que acham que tem que ser "APRENDER A COMER PELA DOR" pois já tentaram "APRENDER A COMER PELO AMOR" e infelizmente não deu certo... mas dá certo... é rápido... interessante para os corajosos... rsrs Bom... vou ficando por aqui... pq já me empolguei demais... rsrsrs bjs e TUDIBOMMMM - Postado por: Lisa às 13h18 [ ] [ envie esta mensagem ] TUDO INDO... Oi gente bonita!! Eu tinha feito um mega post e era pra ter sido colocado aqui antes do feriado... mas meu digníssimo marido deu uma formatada no micro e eu perdi o que tinha escrito... passou-se o feriado e eu esqueci completamente o que estava escrito lá... rsrsrs Bom... o que tenho pra dizer é que graças a Deus tudo está bem... a reeducação alimentar não é de um dia pro outro mesmo... a cabeça gorda não vai sumir num passe de mágica... ela com certeza vem a tona num passeio, num momento entre família... enfim... nesse fim de semana mesmo eu fui no MC, fiz pizza, fiz pique nique no Parque do Carmo... ingeri um bando de calorias que não deveria... mas o mais importante de tudo é que minha FOME de querer vencer continua comigo...e um dia essa FOME de ser saudável vai ser maior do que a FOME propriamente dita... rs Semana passada eu cheguei a ver um 96,8kg na balança... desacreditei... hihi... agora depois da orgia alimentar eu não sei com qt estou... e tb nem estou com pressa de ver... O importante pra mim é não mais me fazer de cega... é ser realista... ver onde estou errando... onde posso melhorar numa próxima vez... é cumprir minhas metas e de repente aceitar que eu errei naquele dia... pq errar é humano... mas o importante de tudo é continuar... Pra mim eu comecei bem... durante a semana já mudei algumas coisas... já diminui a alimentação... quando o tempo ajudou eu fui caminhar... o que pra mim já foi um grande avanço... o resto não importa... qt tempo vai levar pra eu chegar onde eu quero... eu to procurando não deixar essa idéia ansiosa me pegar... não quero estipular nenhum limite... nenhum tempo... eu só quero aprender a chegar lá numa boa e nunca mais voltar... Bom... eu teria mais coisinhas pra escrever... mas meu filho não tá querendo colaborar... ele está bem graças a Deus... ele quer que eu brinque com ele...rs...e logo tenho que preparar o almoço e arrumar ele pra ir pra escola... beijokas e TUDIBOM - Postado por: Lisa às 11h58 [ ] [ envie esta mensagem ]
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