Relógio



Inaugurado


Perfil


Peso

DataPeso
Inicial105,8kg
26/04/10101,7kg
30/04/1099,2kg
07/05/1097,5kg
14/05/1095,8kg
21/05/1095,0kg
02/08/10100,6kg
08/09/10100,4kg

IMC

DataIMC
Inicial38,89
26/04/1037,38
30/04/1036,47
07/05/1035,84
14/05/1035,22
21/05/1034,92
02/08/1036,98
08/09/1036,91

OBESIDADE II


Calendário


Aliados


Tentações


Metas


Contador


Música


Ironic - Alanis

Histórico

- 12/06/2011 a 18/06/2011
- 02/01/2011 a 08/01/2011
- 26/12/2010 a 01/01/2011
- 07/11/2010 a 13/11/2010
- 24/10/2010 a 30/10/2010
- 03/10/2010 a 09/10/2010
- 26/09/2010 a 02/10/2010
- 19/09/2010 a 25/09/2010
- 12/09/2010 a 18/09/2010
- 05/09/2010 a 11/09/2010
- 29/08/2010 a 04/09/2010
- 22/08/2010 a 28/08/2010
- 15/08/2010 a 21/08/2010
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- 01/08/2010 a 07/08/2010
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- 03/12/2006 a 09/12/2006

Amigos

- Beth - A conquista
- Meu Emagrecimento (Larissa)
- Evinha - Uma história de exemplo!
- Gabi
- Midi
- Raquel Messou - Balança Virtual

Livros Lidos

* Chega de Neura- Susan Powter

* Laços Eternos- Zíbia

* Quando Chega a Hora- Zíbia

* Um amor de verdade- Zíbia

* Tudo Valeu a Pena- Zíbia

* Esmeralda- Zíbia

* Marley & Eu- John Grogan

* Nada é Por Acaso- Zíbia

* Crepúsculo- Stephenie Meyer

* Lua Nova- Stephenie Meyer




META TOTAL


PRIMEIRA META - SAIR DA OBESIDADE II



A BALANÇA ATÉ QUE FOI BOAZINHA!

Oi gente bonitaaaa!!!

Me pesei hoje e bateu 87,3kg! Oba! Depois de tanto chocolate não engordei nenhum grama e ainda emagreci 200 gramas! UHUUUUU! Beleza!
Só que esse peso não vai entrar na tabelinha... pq me pesei no dia errado... então vamos ver o peso da semana que vem...

Essa semana estou tranquila... estou comendo as frutinhas mesmo no frio... continuo colocando meus legumes no arroz... minha saladinha essa semana é de alface americana...hummmm... tudo nos conformes...até mais do que eu poderia imaginar...
Comprei vinagre de maça (ai muito forrte!!!) e continuo usando um fio de azeite nas saladas...

Estou me surpreendendo... muito... falo sério...

Em janeiro e Fevereiro...tava eu lá toda triste da vida... cheia dos pânicos... e sem nenhuma iniciativa... comendo montes e montes de comida... e pensando que aquilo que era diversão...
Diversão? ou vício? Pensava em comer e na felicidade que eu sentiria NAQUELE momento, daí comia e depois vinha a tristeza e a consciência pesada, no fundo eu sabia sempre que desse jeito, eu jamais sairia da minha condição... daí comia de novo pra me sentir feliz... ficava triste... e assim era minha vida...

Aí eu disse chega! E me veio um click de força!

Tive muitas tentativas anteriores e frustradas...e pq?
Por sempre querer seguir uma DIETA "Complicada e perfeitinha"...

Estamos loooonge da perfeição viu? Todos nós seres humanos! rs

Dia 26 de Junho vão fazer 4 meses de REEDUCAÇÃO ALIMENTAR... onde eu já consegui eliminar praticamente 12kg... isso pra mim é MARA! Maravilhoso! rsrsrs

Vcs viram o SBT REPÓRTER de ontem?
Falava sobre Obesidade Infantil...
Muitas vezes os médicos repetiram que uma alimentação onde nada é restrito.. apenas controlado... é a alimentação certa... se tratando de crianças não dá pra eliminar nada... e aí eu acrescento que pra adultos tb não é necessário eliminação...apenas controle mesmo...
O programa foi bem interessante...e me fez relembrar de muitos preconceitos que passei quando criança "gordinha"...

O fato de eu estar mudando a minha alimentação... está tb contribuindo para que o meu filho tenha o exemplo desde cedo... do certo em se alimentar... pra não sofrer os preconceitos que eu sofri... e tb pra ter uma saúde maravilhosa... é tb por ele que eu luto a cada dia pra me reeducar!

Obrigada pelos comentários de força e de carinho!

Nasceu uma paixãozinha em mim por pera e por abacaxi...oooolha o progresso!!! rsrs
E essa paixão eu espero que vire amor! rsrsrs

Banana e maça eu não tenho vontade...
Mesmo assim farei sempre um esforço pra tentar gostar!!!

É minha gente... não é fácil a mudança... é bem dolorosa as vezes... mas quando é necessária eu acho que vale a pena... pq vai doer agora... porém mais pra frente vai trazer o dobro de satisfação e alegria...

"SONHOS COLOCADOS EM PRÁTICA SÃO PLANOS
 PLANOS NÃO REALIZADOS SÃO SONHOS"
  autor desconhecido (por mim...rs)

Então vamo que vamo???

T++++   

TUDIBOM!!! ;-)



- Postado por: Lisa às 18h33
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SEMENTE? SE NÃO MENTE FALE A VERDADE, DE QUE ÁRVORE VC NASCEU???

Oi gente bonitaaaaa!!!

Não vou mentir pra vcs... esse final de semana foi uma coisa HORROROOOOSAAAAAA... vixeeee... agora minha consciência aliviou... acabei de me confessar...rsrsrs

Dias de semana pequei um pouco  na qualidade... na verdade fiquei triste somente com o exagero no chocolate né...eu poderia ter controlado mais ainda do que controlei...massssss de resto foi tudo bem... as frutas estão indo bem... e no fim de semana pequei em qualidade e quantidade....uiiii....

Acho que o saldo não vai ser tão ruim... pelo menos manter o peso acho que consegui...vamos ver... mas estou esperando até uns 300 gramas a mais... então por esse motivo... pra não me estressar e não desanimar eu nem me pesei hoje pra colocar na tabelinha dessa semana... fica a surpresa pra algum dia desses que eu resolver encarar a balança... talvez amanhã...

TUUUUDO BEEEEEMMMM!!! Já passei por muitas dessas e dei a volta por cima! Vou me superar! rs

A semana está seguindo tranquilamente agora...apesar do frio que me dá mais fome...

Meu organismo está parecendo relógio....kkkk
As vezes me bate uma fominha e quando olho no relógio ou é a hora exata de alguma refeição, ou 15 minutos antes ou 15 minutos depois... impressionante!

Falando em coisas ótimasssss agora.....

Meu dia dos "NAMORIDOS" não teve grandes novidades... não damos muita ênfase ao dia... eu fiz uma montagem no photoshop pra homenagear maridão... ele se emocionou e tals... mas não tivemos comemoração pq estamos evitando despesas desnecessárias e tb pq eu to fugindo das comemorações "especiais" sabem? Pra evitar mesmo refeições elaboradas e engordiets....hehehehe... mas não faltou o mais importante né... a frase "EU TE AMO"... que vem direto do coração, pra coração... isso sim que dá sentindo a qualquer dia... nem precisa ser o Dia dos Namorados... hehe

Fui no shopping sábado passear... pagar algumas continhas...
Como vcs devem imaginar... algumas POUCAS roupas que tenho estão ficando boas agora...e MUITAS outras estão ficando horrorosas... cada vez sinto menos vontade de usá-las... umas pq me sinto um palhaço....kkkk... outras pq estão me deixando (como sempre deixaram mas é que eu não TINHA opção) com cara de velha!
Se eu for ver... só tenho minha calça 48 jeans pra usar...e a outra preta que comprei... o resto agora é pra ficar em casa... não tenho mais coragem de sair de casa com elas sambando em mim...
A maioria é tudo tipo moletom... calças com elástico... sim... calça de gordo...

Tenho guardada aquela calça 46 strash que está quase ficando boa... com 85kg já vai dar pra usar legal...e tenho uma outra 46 mais apertadinha...essa é cor gelo... ficará boa quando eu estiver com uns 83kg!

Ontem provei um shorts jeans que estava guardado a anos na minha gaveta...tamanho 46 strach... está ótimo! Bonzinho pra usar!!!

Voltando ao shopping...rsrsrs

Tava eu lá na C&A e encontrei duas blusas em promoção...oba! Uma baby look uva por 15 reais e uma blusa preta de manga comprida super legal...super jovem c/ bolso na frente por 25 reais... estou numa situação meio lascada de dimdim... mas na situação em que eu me encontro... é urgência algumas peças sem nenhum exagero né... então eu acabei me presenteando pq acho que isso sempre dá um incentivo a mais... além de precisar MUITO mesmo das blusas claro...

Cada roupa nova que entra no meu armário... é uma velha que vira roupa de casa ou trapo mesmo... e assim aos poucos eu vou renovando o guarda roupas... e vai ficando a minha cara... eu cansei de ser uma "jovem senhora"... logo vou ter que comprar outra calça pra mim... mas eu vou esperar pra ter a alegria de comprar uma tamanho 46!

Depois eu vou usando essas que eu tenho e saio apertando tudo quanto é calça... pq tb não vou ficar comprando um monte de coisas sendo que meu corpo ainda passará por muitas "METAMORFOSES"...

vou fazer meu guarda-roupas bonitinho e aos pouquinhos quando eu definitivamente estiver no meu corpo "perfeito"...

A sensação de vc entrar em uma loja...ver uma peça que vc gosta...levar ao vestiário e essa ficar boa em seu corpo... a sensação de vc não ter mais medo de não encontrar roupas que te sirvam... a sensação de saber o número de calça que vc está usando e encontrar modelos diferentes do SEU número e saber que elas vão entrar... ESSA SENSAÇÃO NÃO TEM EXPLICAÇÃO!

É MUITO BOM... É MUITO GOSTOSO... É EMOCIONANTE!!!

Oh meu Deus! Como eu pude me privar de tamanha FELICIDADE por tantos anos?

ANOS E ANOS  me escondendo atrás dessa GORDURA... só imaginando voltar a ter esses momentos... e agora vivo eles de novo...

UM PASSO NA FRENTE DO OUTRO... eu to andando lentamente... mas a minha cabeça está mudando... eu to no caminho...

SEMPRE EM FRENTE! NÃO TEMOS TEMPO A PERDER!

PORQUE NÃO EXISTE VITÓRIA SEM LUTA!

FELIZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ... FELICIDADEEEEEEE... é o que sinto nesse momento...

E vc? O que vc está esperando pra começar?
É tão bom... pq vc está se privando de sentir essa alegria?
UM MINUTO DE GOSTOSURA POR ANOS DE TORTURA?

Vale a pena? Não vale não! Vamo que vamo????

NÃO SE PRIVE DE NADA! MAS CONTROLE TUDO! ESTÁ NAS SUAS MÃOS! VOCÊ PODE!!!

Cláudia me perguntou se eu estou fazendo exercícios físicos... amiga... não to não... só os de casa e a rotina com meu filho que é uma pequena malhação...kkkk...brincadeirinha... mas ano que vem eu quero fazer caminhadas... ele vai pra escolinha e eu vou me dedicar a isso sim!

Andar devagar assim como a Larissa (www.meuemagrecimento.net) fez...significa "DEVAGAR E SEMPRE"... acho que ela usa a tática até hoje...acredito que ela já tenha chegado ao seu peso ideal... mas ela continua tentando chegar aos 52 kg... é uma boa boa forma para que a gente não perca o incentivo e continue mantendo o peso pelo resto de nossas vidas...

Vcs já ouviram falar de amêndoas? De elas serem boas pro intestino e de ela evitar câncer e problemas cardíacos? Dizem que a gente deve consumir uma porção dela por dia (20 amêndoas = 160 kcal)... faz bem pra saúde... o que vcs acham?

Meu intestino funciona super bem... então não vejo necessidade de consumir coisas integrais... mas mesmo assim to pensando em incluir alguma coisa integral, uma vez ao dia, em alguma refeição... pq já percebi que as coisas integrais me deixam saciada por mais tempo... e vcs? Tem essa impressão?

Ai gente...que saudade da minha digital... é muito ruim ficar sem câmera... se eu tivesse ela aqui já teria tirado foto das minhas frutinhas... das refeições... das minhas blusinhas... ai ai... fazer o que né?

Um super beijão pra vcs e TUDIBOM! Ótima semanaaaa!



- Postado por: Lisa às 23h51
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