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O FERIADO CHEGOUU! Diante de tudo que anda acontecendo em minha vida em questão de emagrecimento nesses últimos 2 meses eu posso dizer que o que nos leva a engordar não é UMA compulsão alimentar... não é UMA extravagância de vez em quando... o que nos leva a chegar ao topo da cadeia gordurosa (kkkk) é uma sequência de atos totalmente irregulares!!!! Todo mundo que está de dieta pensa: Sei que se nutricionistas e endocrinologistas lerem o que eu estou escrevendo aqui vão no mínimo me chamar de doida... mas eu digo pra vcs... de vez em quando POOOODE! O que vc prefere? Ficar naquele círculo vicioso e nunca começar um regime ou se permitir a algum prazer de vez em quando e depois retomar a dieta e continuar obtendo resultados, com a certeza absoluta de que vc é forte o suficiente pra seguir esse caminho e se controlar? Eu prefiro a segunda opção sabe... pq eram pensamentos tipo essa frase aí de cima que faziam minha dieta ir na velocidade da luz pro espaço... A gente acaba largando a RA pra continuar comendo em exagero... tudo pelo simples fato de pensar em querer ser uma pessoa normal... uma pessoa que come o que quer na hora que quer.... O que nós esquecemos é que o tanto que a gente come e toda hora é que tá muito longe de ser NORMAL!!! Sempre segui aquelas dietas de passar fome... ou então de fazer poucas refeições por dia... mesmo fazendo a dieta dos pontos na vez passada que emagreci 20kg... eu queria a todo custo economizar os pontos... tudo ERRADO! Fazer a RA (que passa longe de ser dieta!) é que é se sentir uma pessoa normal! Comer fracionadamente dá uma sensação tranquila... seu corpo está sempre equilibrado... vc nunca está fraco... sempre está normal...nunca morto de fome! Olhando e querendo tudo! AFF! Tempos bobos esses! E se hoje me dá bobeira e eu como o que eu quero comer...amanhã me dá consciência e eu corro atrás do prejú! É assim que tem que ser... o caminho é esse! Estou me policiando pra tomar mais água... não tenho o hábito de tomar água durante o dia...sinto mais sede a noite e de manhã... mas eu vou conseguir! Gente vou falar sério com vcs agora! rs Força de vontade + Querer = CONSEGUIR! Vambora? Segura na minha mão e vem! Vamos juntas! Vamos compartilhar! Eu nunca me senti tão feliz ao levantar 6h da manhã... e minha vida toda eu odiei levantar cedo... nesses quase 10 anos de casada eu só levantava da cama a partir das 10h... vivendo e aprendendo né? Vambora gente! Vamos aprender juntas... vamos seguir... não DESISTAM! PESISTAM! Um ótimo feriado pra vcs! Comam o que quiserem comer... porém com moderação! bjssssssss
- Postado por: Lisa às 00h20 [ ] [ envie esta mensagem ] ACOOOOORDA MENINA!!!!!! Oi gente bonita!!! Obrigada pelos elogios sobre meu rosto no post passado... quer dizer então que to mais fina no rosto? Ai que beleza! Valeu! rs Tenho tanta coisa pra comentar com vcs... meus medos...minhas dúvidas... mas aí quando sento aqui rapidinho acabo esquecendo diversas coisas sabem? Mas eu só posso garantir que cada dia que passa eu fico mais feliz... pq a cada dia eu vou me conhecendo mais... que coisa...eu pensei que já me conhecia.... Sinto que minha vida já está mudando...claro... para melhor... estou me adaptando e descobrindo formas novas de levar a vida... a disposição está vindo com tudo! Hoje levantei 6h da manhã com a cara e a coragem... Saí daqui 6:30h e fui dar minha caminhada... não aguentava mais ficar sem andar gente! Mais uma adaptação e evolução na minha vida... no meu processo... eu to muito feliz! Deixei de ser dorminhoca pra poder me exercitar! Esse fim de semana eu comi no Mc... e aí no domingo fomos na missa para meu filhote receber o sinal do batismo... depois fomos pra casa de parentes do meu marido... então vcs já sabem né? Daqui a pouquinho a balança me espera... vou me pesar e vai ser a hora da verdade... logo venho postar tá? Tenho certeza de que agora as coisas vão fluírem melhor do que já estavam... a caminhada ajuda muito na eliminação do peso e na SAÚDE! E assim fico em paz com meu corpo e tb com minha alma... TO EU AQUI DE NOVO Bom ver vc por aqui!!! Claro que quero ser sua amiga virtual e porque não? Obrigada pelo artista de TV...kkkkk.... Eu acredito que cada um tem que achar seu caminho na reeducação... mas remédios só enganam a gente... pq a gente emagrece... mas quando para de tomar engorda... pq quem tem que manter o controle somos nós não é verdade? Adianta inibir a vontade de comer por medicamento? A gente tem que fazer isso sozinha! Essa é a chave do negócio! Estou aguardando novidades sobre sua R.A... muita determinação e força pra vc! Estamos no mesmo barco! E eu estou torcendo muito pra que dê certo pra vc assim como está dando pra mim! Deixe de ser uma pessoa triste pela falta de iniciativa e lute com todas as suas forças pelo seu corpo...pela sua saúde...mas principalmente por você mesma... pra que vc se torne uma pessoa com amor próprio e seja mais feliz! ok? bjssss ---------------------------------------------- Vamos a minha alimentação? Domingo (27/04/08) O 62º dia de controle CM(9h): 1 pão francês c/ manteiga + 1 xícara de café c/ leite NÃO CONTEI!!!! ----------------------------------------------
Segunda (28/04/08) O 63º dia de controle CM(10h): 1 pão francês c/ manteiga + 1 xícara de café c/ leite --- 70 TOTAL: 400 pontos ---------------------------------------------------------------
Bom amigas... as fotos de ontem eu posto mais tarde...e meu peso novo (se Deus quiser pra menor...rs) tb tá bom??? bjsssss ----------------------------------------------------------------------------- Como prometi eu voltei...
EXATAMENTE 10kg perdidos... vcs devem imaginar o tamanho na minha felicidade dupla né? 10kg e ter saído da casa dos 90! E que se vão outros kg mais!!! E vamo que vamo !!!! bjsssssssss - Postado por: Lisa às 08h41 [ ] [ envie esta mensagem ] NÃO ME SAÍ MAL ONTEM! Oi gente bonita!!! Como foram de sábado? Hoje foi um dia corrido... fizemos um curso de batizado... pra batizar nosso pequeno... apesar de não ser católica praticante... meu berço é católico... e tenho um carinho especial pela religião... acho tb um ótimo começo de religiosidade... aí mais pra frente ele escolhe qual caminho seguir... mas estou feliz por poder introduzir meu filho no mundo da fé... que ele seja sempre protegido pelo papai do céu!!! ;-) Bom... vim pra postar o que eu comi na sexta e ontem... Sexta (25/04/08) O 60º dia de controle CM(10h): 1 pão francês c/ manteiga + 1 xícara de café c/ leite integral e açúcar --- 70 TOTAL: 440 pontos
Sábado (26/04/08) O 61º dia de controle CM(10h): 1 pão francês c/ manteiga + 1 xícara de café c/ leite --- 70 TOTAL: 435 pontos
Um prévio antes e depois de rosto... O que vcs acham? Tem alguma diferença?
Um ótimo domingo pra vcs... vamo que vamo meninas! Super beijão e até +++++ - Postado por: Lisa às 00h59 [ ] [ envie esta mensagem ]
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