Relógio



Inaugurado


Perfil


Peso

DataPeso
Inicial105,8kg
26/04/10101,7kg
30/04/1099,2kg
07/05/1097,5kg
14/05/1095,8kg
21/05/1095,0kg
02/08/10100,6kg
08/09/10100,4kg

IMC

DataIMC
Inicial38,89
26/04/1037,38
30/04/1036,47
07/05/1035,84
14/05/1035,22
21/05/1034,92
02/08/1036,98
08/09/1036,91

OBESIDADE II


Calendário


Aliados


Tentações


Metas


Contador


Música


Ironic - Alanis

Histórico

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- 02/01/2011 a 08/01/2011
- 26/12/2010 a 01/01/2011
- 07/11/2010 a 13/11/2010
- 24/10/2010 a 30/10/2010
- 03/10/2010 a 09/10/2010
- 26/09/2010 a 02/10/2010
- 19/09/2010 a 25/09/2010
- 12/09/2010 a 18/09/2010
- 05/09/2010 a 11/09/2010
- 29/08/2010 a 04/09/2010
- 22/08/2010 a 28/08/2010
- 15/08/2010 a 21/08/2010
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- 01/08/2010 a 07/08/2010
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Amigos

- Beth - A conquista
- Meu Emagrecimento (Larissa)
- Evinha - Uma história de exemplo!
- Gabi
- Midi
- Raquel Messou - Balança Virtual

Livros Lidos

* Chega de Neura- Susan Powter

* Laços Eternos- Zíbia

* Quando Chega a Hora- Zíbia

* Um amor de verdade- Zíbia

* Tudo Valeu a Pena- Zíbia

* Esmeralda- Zíbia

* Marley & Eu- John Grogan

* Nada é Por Acaso- Zíbia

* Crepúsculo- Stephenie Meyer

* Lua Nova- Stephenie Meyer




META TOTAL


PRIMEIRA META - SAIR DA OBESIDADE II



SUCESSO TOTAL! NONO DIA DE REEDUCAÇÃO

Olá amigas...to passando rapidinho pq hj tem o casamento que falei... só pra dizer que...

E hoje pretendo me comportar super bem no casamento...pois cada festa que surgir agora pra mim é um obstáculo... um teste do tamanho de minha força! E tenho certeza que irei me sair muito bem!

Ontem, experimentando a roupa que eu iria no casamento, me deparei com uma grande surpresa... coisas que eu nem pensava notar tão cedo... a calça ficou larguinha!
E meu corpo já está com um formato mais diferente... nossa... me surpreendi... pq ontem mesmo estava lendo uns comentários no blog da Larissa, de umas colegas que já estavam se notando mais magras e eu meio que em pensamento critiquei, achando que fosse muito cedo para tals resultados... e de repente eu me vejo na mesma situação, como passo a maioria de meus dias com calça e uns blusões largos (que em breve vou gostar muito de jogar no lixo!), ao colocar uma roupa mais coladinha, vim perceber essa mudança...

Poxa, 8 dias de sucesso, e já se ver diferente no espelho... não tem motivação melhor...
Daí fui cortar meu cabelo em V...ficou jóia... fiz chapinha, fiz as unhas, fiz sombrancelha (só cortei o cabelo na cabeleireira... o resto faço tudo em casa mesmo...rsrs)... me senti muito mais animada pra me sentir bonita... pra me produzir...

Sem contar que maridão reparou a mudança tb... espetáculo!
Era tudo que eu queria pra me motivar mais e me deixar muito mais feliz!

Gente que delícia... é melhor que um chocolate...melhor que um strogonoff... que uma pizza!
É muito melhor se olhar no espelho e começar a ver vc como outra mulher... uma mulher de força! Uma mulher de grandes vitórias!

É assim que me sinto HOJE! Uma mulher que teve muitas recaídas... que soube perder, que soube ouvir muita coisa e uma mulher que principalmente está sabendo VENCER!

Assino em baixo as palavras de nossa amiga larissa:

SÓ NÃO CONSEGUE QUEM DESISTE!

E ainda complemento com essa frase que amo:

QUEM ACREDITA SEMPRE ALCANÇA!

Café da manhã: 3 bisnaguinhas c/ requeijão light vigor

Almoço: 4 colheres de arroz + 3 colheres de feijão + salada de alface e cenoura + 1 bife grelhado + refri light

Sobremesa: NADA DE NOVO! (Uhuuuuu!!)

Lanche da noite: 2 fatias de pão light + 2 fatias de peito de peru + alface + cenoura + requeijão light + refri light + 1 chambinho de morango + 5 morangos

Ceia na casa da sogra: 1/2 pão francês s/ nada mesmo + 1 copo de leite integral c/ café (olha que evolução...rsrsrs)

Total de Ontem: 271 pontos

Nada mal hein meninas? Mas não consegui bater 300... tb não vou forçar uma situação se não estou afim de comer né? rsrs... quem diria, eu falando isso!!?? Acho que me abduziram e mandaram outra Lisa no lugar...hahahaha

Nossa... ando muito animada e com pouca fome... até escuto as vezes meu estômago reclamando... é a hora que vou lá e acalmo ele com um lanchinho... as vezes ele dói um pouquinho... mas eu faço uma forcinha e seguro a onda pq sei que é pro meu bem...e que essa dorzinha vai fazer ele diminuir cada vez mais...e fazendo esse exercício com a mente...de que a cada dorzinha ele está diminuindo... estou conseguindo sentir as dorzinhas numa boa...e até fico feliz...hahaha... daqui a pouco ao invés de um SPA... vou pro manicômio mesmo....kkkkkkk

Um beijão a todas e um ótimo findi com muito sucesso pra todas nós!!!



- Postado por: Lisa às 02h49
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TUDO INDO MUITO BEM, HOJE É O OITAVO DIA DE REEDUCAÇÃO!

Meninas o que dizer? Primeiramente obrigada pelo carinho e pela força de todas vcs...
Eu não sei o que está acontecendo comigo... essa força misteriosa de onde veio? Onde estava escondida que eu não achei? ELA SIMPLESMENTE VEIO!

Não sei nem explicar o que foi... não sei mesmo...

Bom... ontem foi um dia muito calmo outra vez...e hoje estou tranquilíssima tb...
Amanhã tenho um casamento pra ir... ai ai ai... eu preciso me controlar né... não vou jogar fora 8 dias de reeducação...por favor!

Ontem passei no blog da amiga Beth (www.aconquista.zip.net)... Oh meu Deus que benção ler os posts daquela mulher guerreira... eu quando entro lá, parece que recarregam-se as minhas baterias!

Acho que ela não tem noção (ou tem...rsrs) de quanto ela ajuda as pessoas e eu tenho certeza de que uma parte desse "Click" que deu em mim, tem uma mãozinha dela tb que sempre passa por aqui deixando suas energias positivas...e suas sábias e experintes palavras...
Obrigada viu amiga?

Vamos lá então:

Café da manhã: 2 bisnaguinhas s/ nada + refri light

Lanche da manhã: 1 mini coxinha (cometi esse pecadinho...rsrs)

Almoço: 4 colheres de arroz + 4 colheres de feijão + 1 bife grelhado + salada de tomate, alface e cenoura + refri light
Sobremesa: NADA! (não tive vontade)

Lanche da noite: 2 fatias de pão integral light + requejião light + 2 fatias de peito de peru + cenoura e alface + refri light + 1 barrinha de cereais

Ceia1: 1 torrada integral c/ requeijão light + 1 pera

Ceia2: 1 chambinho de chocolate

Ceia3: 1 copo de leite desnatado c/ 1 col chá de toddy e adoçante

Ontem fiz bastante refeições... coloquei ceia 1, 2 e 3 pq fiz em horários diferentes... mas o importante é que deu tudo certinho...dividi bem...

Total de Pontos: 305

Bom né? Tá ótimo... passei um dia tranquilo... só comia quando me dava fraqueza mesmo...

Um beijão a todas... amanhã acho que volto pra postar como foi o dia de hj... mas se não voltar, volto domingo tá bom? Amanhã vai ser meio corrido por conta do casamento... ok? bjsss



- Postado por: Lisa às 17h39
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MELHORANDO A CADA DIA... 

Oi gente... nossa... eu estou realmente conseguindo... ontem foi mais um dia vitorioso...e hoje será também, tenho certeza...

Ontem passei o dia super tranquila novamente... mais tranquila que antes de ontem até... não senti muita fome... e até me deliciei com 1/2 BOMBOM... rsrsrs...

Café da manhã: 3 bisnaguinhas c/ requeijão light + 1 copo de leite semidesnatado c/ 1 col chá de toddy

Almoço: 4 colheres de arroz + 4 colheres de feijão + 2 colheres de abobrinha refogada + 4 pedacinho de carne de panela + 2 pedacinhos de batata da carne + cenoura ralada + refri light

Sobremesa: 5 morangos + 1 chambinho de chocolate (misturados...hummm)

lanche da noite: 1/2 bombom + 1 pedaço pequeno de batata e não tive fome pra mais nada.

Ceia: 1 sopa vono de queijo + 3/4 xícara de sucrilhos (que eu como sem leite mesmo pra mastigar bastante)

Pontos de ontem:  290 pontos...

Acho que melhorei bastante de antes de ontem pra ontem... e não pretendo comer menos que 300 pontos não... é que como pouco e só somo os pontos no fim do dia... senão me dá desespero...rsrs

Ai que bom ir dormir de consciência limpa essas noites... muito obrigada Senhor!!! rs

Se eu não lutar por mim... ng vai fazer isso...
Por isso to aprendendo a cada dia... a lembrar que eu tb existo... não só a esposa dedicada Lisa... e nem a mamãe Lisa... a MULHER Lisa não pode mais se perder... eu vou lutar com todas as forças dessa vez pra que isso não aconteça... nunca mais! E se Deus quiser eu vou conseguir! Vou ser 3 em 1! Boa em todos os aspectos! rsrsrs

Um super beijo pra vcs! beijos felizes!



- Postado por: Lisa às 16h46
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TUDO NÃO PODERIA ESTAR MELHOR!

Sabem que nem estou acreditando?
Eu não sei dizer mas acho que é um misto de coisas que estão me ajudando...

* O trabalho psicológico que faço com a minha tia;
* A "bronca" da médica na quinta feira;
* O projeto da Larissa (www.meuemagrecimento.blogger.com.br)
* A vontade de mudar;
* Etc...

Estou conseguindo gente! UHUUUU

Ontem passei um dia tão tranquilo, estipulei horários, os segui e comi a maioria das coisas saudáveis...
Olhem só como foi meu dia:

Café da manhã: 3 bisnaguinhas com requeijão light + 1 copo de leite semidesnatado com 1 colher de chá de toddy e adoçante

Almoço: 4 colheres de arroz + 4 colheres de feijão + 3 colheres de abobrinha refogadinha s/ gordura nenhuma + 3 pedacinhos de carne de panela + 3 pedacinhos de batata da carne + alface + refri light (esse não tem jeito...rsrs)

Sobremesa: 5 morangos médios com 1 colher de leite moça (só assim galera, pelo menos comi fruta)

Lanche da noite: 2 fatias de pão light + cenoura ralada + alface + 2 fatias de peito de peru + requeijão light + refri light + 1 bis

Ceia: 3 torradas integrais com requeijão light + 1 barrinha de cereais + refri light

O total seriam 350 pts... até que não fui tão mal né?

Bom meninas...estou muito feliz... as coisas estão andando...sei que preciso melhorar muito ainda... mas aos poucos vou me aperfeiçoando... não quero exigir muito de mim pq ainda tenho medo daquele meu lado "Desistente"... tenho muito medo desse lado voltar... e eu não quero isso... portanto vou seguindo sem exigir muito... porém procurando aperfeiçoar a cada dia...

Um super beijo a todas e
VAMO QUE VAMO PQ     QUEM ACREDITA SEMPRE ALCANÇAAAAAA!!!

Vitória pra todas nós!!



- Postado por: Lisa às 02h25
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A FORÇA ESTÁ DENTRO DE NÓS!

Oie!!!

Primeiramente agradecer o carinho de sempre... das amigas e da titia...rsrsrs

Bem... eu não levei a ida a médica, a bronca e tudo que ela me falou como um fator negativo não... tudo me fez refletir muito... encarei tudo positivamente... podem ter certeza...

Desde quinta-feira eu sinto que não sou a mesma pessoa... eu mudei um pouco sim...
Sexta eu consegui me controlar muito bem... sábado tive um deslize a noite...e ontem teve festinha infantil pra ir...e não foi como em todas as festas... eu me senti diferente... me senti firme pra dizer não as guloseimas... e não digo a vcs que não comi... eu comi, porém me controlei... e ainda quando cheguei em casa, não comi mais nada! Por isso já me sinto vitoriosa...

A partir de hoje vai ser diferente, pois não pretendo comprar chocolates e vou evitar as frituras ao máximo aqui em casa... o negócio aqui agora é grelhado ou assado... legumes pra acompanhar e uma saladinha...

Tirarei fotos dos pratos ok? Vou tentar...rsrsrs

Bom... sobre eu não tomar o remédio de 100 reais... tomei essa decisão pelo seguinte:
A médica me disse assim:

"Você até poderia fazer uma dieta controlada, e seguir a risca, mas eu vou te passar o remédio, porque não confio mais em vc."

Por isso eu disse que não vou tomar, pq não vou precisar... se ela não confia em mim (pq dei motivos, claro) a partir de quinta feira Eu comecei a confiar!

Durante a semana vou ser bem rígica comigo... vou evitar frituras, doces, massas... aos fins de semana eu libero em pouca quantidade SE eu estiver com muita vontade... senão eu evito tb...

Já comprei meu pãozinho light, o único que me vai é o Glúten e fibras... pq tem pouca coisera no meio do pão... pq os outros tem pedaços grandes de aveia ou centeio... vixe maria...  aí não consigo engolir...

Tenho que comprar as torradinhas integrais, o requeijão light, meu queijo branco...
Ja fui na feira sábado e comprei minha saladinha de alface, comprei abobrinha, cenoura, tomate, e comprei morango, pera e banana... eu juro que vou tentar começar a gostar de frutas...

E é isso meninas...agora estou determinada mesmo...
Não quero mais fazer ar de derrotada... aquela velha frase "Não estou conseguindo" não se enquadra mais na minha vida... a frase agora é "Devagar, mas vou chegar!"

Vambora meninas!!!! Vamos fazer dessa semana eu sucesso hein???
Bom início pra todas nós!!!

bjssss



- Postado por: Lisa às 13h52
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