Relógio



Inaugurado


Perfil


Peso

DataPeso
Inicial105,8kg
26/04/10101,7kg
30/04/1099,2kg
07/05/1097,5kg
14/05/1095,8kg
21/05/1095,0kg
02/08/10100,6kg
08/09/10100,4kg

IMC

DataIMC
Inicial38,89
26/04/1037,38
30/04/1036,47
07/05/1035,84
14/05/1035,22
21/05/1034,92
02/08/1036,98
08/09/1036,91

OBESIDADE II


Calendário


Aliados


Tentações


Metas


Contador


Música


Ironic - Alanis

Histórico

- 12/06/2011 a 18/06/2011
- 02/01/2011 a 08/01/2011
- 26/12/2010 a 01/01/2011
- 07/11/2010 a 13/11/2010
- 24/10/2010 a 30/10/2010
- 03/10/2010 a 09/10/2010
- 26/09/2010 a 02/10/2010
- 19/09/2010 a 25/09/2010
- 12/09/2010 a 18/09/2010
- 05/09/2010 a 11/09/2010
- 29/08/2010 a 04/09/2010
- 22/08/2010 a 28/08/2010
- 15/08/2010 a 21/08/2010
- 08/08/2010 a 14/08/2010
- 01/08/2010 a 07/08/2010
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Amigos

- Beth - A conquista
- Meu Emagrecimento (Larissa)
- Evinha - Uma história de exemplo!
- Gabi
- Midi
- Raquel Messou - Balança Virtual

Livros Lidos

* Chega de Neura- Susan Powter

* Laços Eternos- Zíbia

* Quando Chega a Hora- Zíbia

* Um amor de verdade- Zíbia

* Tudo Valeu a Pena- Zíbia

* Esmeralda- Zíbia

* Marley & Eu- John Grogan

* Nada é Por Acaso- Zíbia

* Crepúsculo- Stephenie Meyer

* Lua Nova- Stephenie Meyer




META TOTAL


PRIMEIRA META - SAIR DA OBESIDADE II



Oie!!!

Sucesso total... nem eu estou acreditando na minha força... acho que agora vai!

Já separei uma agendinha super meiga que não deu pra usar ano passado pra anotar tudo que como e depois ir analizando o que posso mudar... como posso variar... muito bom! Está sendo muito legal me controlar outra vez!


Estou tentando manter uma alimentação mais saudável... já comecei pelas saladas de novo no meu cardápio... pepino, tomate e alface são as dessa semana... já comprei minha cenourinha pra colocar no arroz e vou fazer sempre algum legume pra comer junto com a comida...nem que seja só pra mim!
Frutas são o meu problema... embora hj eu tenha comido morango que eu gosto... mas teve que ser com leite moça... não teve problema pq o leite moça (1 colher de sopa) estava dentro dos meus pontinhos, então não senti nenhum pingo de consciência pesada.... e toda vez que eu sentir vontade de comer doce, dentro das minhas possibilidades eu vou comer...
O que vale é comer de tudo um pouco... é isso que estou buscando... me reeducar!

Engraçado é que quando penso em escapar do controle eu logo penso em seguida... Esse bombom não vale mais do que minha consciência ultra pesada depois...rsrs

To até curtindo aquelas dorezinhas que dão quando estamos com fome... significam que o corpo está pedindo, mas eu não estou dando nada...ele vai arrumar as gorduras acumuladas pra gastar!!! hahahaha...ele que se vire!

Ai amigas estou feliz... feliz mesmo...dessa vez vai... estou muito animada...chegando ao fim tb do tratamento psicológico com a minha tia e essa fase está sendo a melhor... me achei, resolvi meus problemas internos e agora é partir pro abraço!

Me ver bonita futuramente é meu maior incentivo...
cada festa, cada reunião será pra mim um obstáculo pulado!!! E vcs vão acompanhar cada coisa que eu passar!!!

Ah... vou voltar a andar!
Vou sábado e domingo quando der, mas eu vou! Eu amo isso e quero continuar pq me fazia muito bem!!! UHHUUUUU...vamo que vamo!

Vou procurar me pesar todos os sábados ou domingos tb!

bjs a todas!!!



- Postado por: Lisa às 16h43
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Oi meninas!!!

Lendo e relendo esse post que fiz sobre meus tempos magros eu fiquei pensando...pensando... e então eu tive um click! E pensei... pq não juntar o cálculo de gordura com a contagem de pontos???? Yes!

Foi isso que fiz ontem e hoje e sabem o que aconteceu???

Sucessooooooooooo!!!!!

Eu achei que eu não tinha mais saco pra fazer os cálculos... mas confesso que fiquei bem animada quando juntei as duas formas...  fazendo desse jeito eu estou controlando calorias e gorduras... os dois andando juntos terei um resultado mais satisfatório...

Começarei com 400 pontos esse mês... mas se eu ver que consigo fazer menos pontos farei... não gosto de fazer menos de 250... pra mim... quando emagreci mesmo, só comia 250 pontos e deu super certinho... mas começarei com 400 pra me dar mais ânimo... e mês que vem já abaixo pra 300 e no outro mês já começo com 250... estou bem animada... tirei das profundezas a minha listinha de pontinhos que estava bem guardadinha... e vambora pro CONTROLE ALIMENTAR!!! E continuo vendo as gorduras claro...alimentos gordurosos nem sempre contém mais pontos.. por exemplo... leite moça não é gorduroso... mas contém bastante pontos... então quando eu estiver comendo um brigadeiro, vou contar os pontos mas não vou ficar tãooo preocupada... outro exemplo são as bolachas wafer...que contém 10 pontinhos porém leva do curriculum 48% de gordura... melhor evitá-las para perder peso mais rápido!

Nossa meninas estou super animada! Cheia de gás pra recomeçar!
Só espero que o gás não escape tão rápido e acabe logo né?

Se Deus quiser não!!

QUEM ACREDITA SEMPRE ALCANÇAAAAAA

beijokas felizes!!

 

 



- Postado por: Lisa às 18h31
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REVIVAL

As vezes vejo o blog da Larissa e acho interessante pq vejo algumas coisas que ela escreve que eu já senti...

É interessante ver ela descrever o que sentia quando era obesa... e mais interessante ainda lembrar do que eu fazia quando eu era magra...

Dentre os 27 anos que tenho... fui magra uma vez na minha vida... dos 16 aos 18 anos...e foi o suficiente para sentir o quanto tudo era mais leve... mais fácil... mais prazeroso...
Tenho 1,66m e tinha meus 60kg... oh tempo bom... tudo me servia... as vezes nem experimentava mais...apenas comprava... Lembro que minha luta não foi fácil... mas foi prazerosa... era uma delícia passar por cada obstáculo, sair de cada dezena... afinal eu estava com 80kg...e de repente fui parar nos 69kg... me lembro o tamanho da felicidade que senti ao chegar na casa dos 60... e o ânimo aumentava e eu seguia até conseguir chegar nos 60 kg... demorei 6 meses... e aí fui só mantendo... quando apontavam 63kg na balança eu já entrava em estado de alerta! Aí já começava o controle e daqui a pouco já estava com 60 redondo de novo...

Como consegui? Fazendo a Dieta dos Pontos... essa me ajudou muito...

O que aconteceu pra eu engordar de novo?
Comecei a namorar, meu marido era magro e então meu estado de alerta foi pro espaço, pq ele comia coisas erradas e eu fui ensinando ele a comer mais e melhor... ele foi ficando feliz porque foi engordando e eu nem percebia, quer dizer eu percebia mas não me importava que eu estava engordando tb... eu sempre achava que, mais pra frente eu iria conseguir voltar ao meu peso... mas isso não aconteceu... o que aconteceu foram os meus 80kgs + 15kg de brinde... permaneci aos 95kg por um bom tempo...depois fiz dietas e as vezes até conseguia chegar aos 85kg... mas sempre quando batiam os 10 kg perdidos eu me empolgava e engordava de novo... e depois que tive meu filho cheguei na casa dos 101,4kg...
Como explicar? Sinceramente não sei explicar...acho que entrei naquelas máquinas do Chapolim que trocam o cérebro...e depois destrocou... não tem explicação... não sei como deixei isso acontecer e se eu pudesse voltar atrás eu jamais teria feito de novo...

Eu quero mudar... eu quero conseguir ser forte e chegar até o meu objetivo de novo... mas me parece muito mais penoso do que naquela época...

Talvez pq eu passasse a maior parte do tempo na escola?
Eu saía de casa as 7h da manhã e não tomava café... até hoje não consigo comer logo após levantar...sinto fome somente duas horas depois que levanto... então eu não tinha fome... saía pra escola sem comer e só voltada as 13:30h... ainda sem comer, pois não levava dinheiro pra escola... só de vez em quando que me dava muita vontade de um salgado e eu comia... aí quando chegava em casa, tinha um almoço bem saudável pra comer, pois nessa época minha tia morava em minha casa, e como a filha dela tb vivia de regime, ela fazia uma comidinha bem legal pra nós, com bastante legumes e verduras... e eu comia bem na hora do almoço e depois passava a tarde toda sem comer... só beliscava algo a noite e como eu já ía dormir cedo eu nem ligava mais pra comer...

Eu me lembro que as vezes eu ganhava um sonho de valsa e ficava dias na minha bolsa... eu olhava e pensava que eu não ía comer, pra usar meus pontos quando realmente estivesse com fome... e na hora que eu estava com fome procurava uma coisa mais sustante pra comer e sempre conseguia deixar o bombom de lado... acabava dando pra alguém... e teve vezes que de tão amassado joguei fora... lembro disso e penso... como eu conseguia???

Poisé... juro que não sei... só o que sei é que quero conseguir de novo...
As vezes acho que eu me acostumei a essa vida... me acostumei a levar críticas dos outros, a ouvir as pessoas dizerem que eu não vou conseguir e até concordar com elas... acho que nem mesmo eu as vezes acredito mais em mim...

É que Deus é tão bom na minha vida sabe... coloca pessoas tão especiais que conseguem enxergar o que eu realmente sou através desse meu corpo nada escultural... que as vezes eu nem me sinto gorda... só me sinto gorda, quando tenho que encarar o espelho ou alguma roupa...

Não estou satisfeita assim... sei que estou acomodada sim... mas é engraçado como isso não interfere nas minhas conquistas e realizações... eu apenas sinto hoje que eu seria mais completa se tivesse um corpo que me agradasse, mas isso deixou de ser a razão da minha vida... deixou de ser meu foco e por isso eu tenho dificuldades para retomar, para chegar... eu acho que só pode ser isso... no dia que isso se tornar primário de novo em minha vida...sei que vou conseguir... porque já consegui uma vez... o problema é continuar sendo secundário... complicado né? rsrs

Bom..mudando um pouquinho de assunto... falando sobre o texto do post abaixo...
Não concordo com a opinião da Sandra de que seja um texto falso...
O texto mostra como nós pensamos em nossos momentos de fraqueza... não é certo... mas em várias pessoas é real...
E a parte da indústria, do comercial que nos leva só a ingerir "purpurinados" eu concordei plenamente... só que cabe a nós termos a força de vontade e corrermos atrás do prejú... mas que é difícil é viu...

Hoje mesmo meu marido chegou em casa dizendo que viu um sorvete novo do MC que tem maça verde... todos estão comentando desse bendito sorvete... aí vc faz o que? Quer experimentar tb pq quando te perguntarem se vc já provou vc vai dizer que sim! Uma coisa leva a outra... o mundo é movido por modinhas, e a gente tá sempre querendo inovar...
Uma solução... vou com meu marido e próvo o dele...rsrsrsrs...assim não como um inteiro e não saio da moda...hahahahaha

Mas é isso gente...é a mesma coisa de vc querer virar vegetariano e te colocarem de frente a um forno de padaria que rodam aqueles frangos assados, ou te levarem pra uma churrascaria... oh dó...rsrsrs

Mas é claro que no fim de tudo, temos é que correr atrás da nossa vitória sim... de braços cruzados não dá pra ficar né? Chega uma hora que a gente chega lá... o tempo é o de menos... o importante é sentir que está vencendo a cada dia...

Vou indo gente...falei demais hj...bjssss



- Postado por: Lisa às 01h59
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