Relógio



Inaugurado


Perfil


Peso

DataPeso
Inicial105,8kg
26/04/10101,7kg
30/04/1099,2kg
07/05/1097,5kg
14/05/1095,8kg
21/05/1095,0kg
02/08/10100,6kg
08/09/10100,4kg

IMC

DataIMC
Inicial38,89
26/04/1037,38
30/04/1036,47
07/05/1035,84
14/05/1035,22
21/05/1034,92
02/08/1036,98
08/09/1036,91

OBESIDADE II


Calendário


Aliados


Tentações


Metas


Contador


Música


Ironic - Alanis

Histórico

- 12/06/2011 a 18/06/2011
- 02/01/2011 a 08/01/2011
- 26/12/2010 a 01/01/2011
- 07/11/2010 a 13/11/2010
- 24/10/2010 a 30/10/2010
- 03/10/2010 a 09/10/2010
- 26/09/2010 a 02/10/2010
- 19/09/2010 a 25/09/2010
- 12/09/2010 a 18/09/2010
- 05/09/2010 a 11/09/2010
- 29/08/2010 a 04/09/2010
- 22/08/2010 a 28/08/2010
- 15/08/2010 a 21/08/2010
- 08/08/2010 a 14/08/2010
- 01/08/2010 a 07/08/2010
- 25/07/2010 a 31/07/2010
- 11/07/2010 a 17/07/2010
- 27/06/2010 a 03/07/2010
- 20/06/2010 a 26/06/2010
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- 30/05/2010 a 05/06/2010
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- 09/05/2010 a 15/05/2010
- 02/05/2010 a 08/05/2010
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- 11/04/2010 a 17/04/2010
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- 28/02/2010 a 06/03/2010
- 21/02/2010 a 27/02/2010
- 07/02/2010 a 13/02/2010
- 31/01/2010 a 06/02/2010
- 24/01/2010 a 30/01/2010
- 17/01/2010 a 23/01/2010
- 10/01/2010 a 16/01/2010
- 13/12/2009 a 19/12/2009
- 06/12/2009 a 12/12/2009
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- 15/11/2009 a 21/11/2009
- 08/11/2009 a 14/11/2009
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- 18/10/2009 a 24/10/2009
- 11/10/2009 a 17/10/2009
- 04/10/2009 a 10/10/2009
- 20/09/2009 a 26/09/2009
- 06/09/2009 a 12/09/2009
- 30/08/2009 a 05/09/2009
- 23/08/2009 a 29/08/2009
- 16/08/2009 a 22/08/2009
- 02/08/2009 a 08/08/2009
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- 01/02/2009 a 07/02/2009
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- 02/11/2008 a 08/11/2008
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- 17/12/2006 a 23/12/2006
- 10/12/2006 a 16/12/2006
- 03/12/2006 a 09/12/2006

Amigos

- Beth - A conquista
- Meu Emagrecimento (Larissa)
- Evinha - Uma história de exemplo!
- Gabi
- Midi
- Raquel Messou - Balança Virtual

Livros Lidos

* Chega de Neura- Susan Powter

* Laços Eternos- Zíbia

* Quando Chega a Hora- Zíbia

* Um amor de verdade- Zíbia

* Tudo Valeu a Pena- Zíbia

* Esmeralda- Zíbia

* Marley & Eu- John Grogan

* Nada é Por Acaso- Zíbia

* Crepúsculo- Stephenie Meyer

* Lua Nova- Stephenie Meyer




META TOTAL


PRIMEIRA META - SAIR DA OBESIDADE II



Gente... um ótimo findi pra vcs...

Fiquem com uma crônica legal que me mandaram por e-mail.... bjssss

Gorda?... Quem?...
(Uma crônica bem humorada... Sobre regime!!!)

Tenho dois grandes problemas em relação a meu peso:
1 - Dificuldade de emagrecer e...
2 - Facilidade de engordar.

Em algum lugar do meu DNA implantaram um gene de urso polar e meu organismo sempre tem a sensação de que eu vou hibernar durante seis meses e, assim, resolve guardar tudo o que como pra sobreviver ao inverno. O problema é que a vida do urso polar é só inverno. Sem contar que eu devo ter um sério distúrbio oftalmológico, ligado ao acúmulo de gordura, porque basta eu olhar para uma lasanha que minha bunda aumenta.

Claro, ao longo da vida já engordei, emagreci, engordei, emagreci, como qualquer sanfona histórica. Nada de tão grave que me impedisse de virar a roleta no metrô com uma pequena ajuda ou que me fizesse entalar na roda-gigante. O caso é que nesse engorda-emagrece, eu parei, por último, no engorda.

O problema é que passar a vida inteira preocupada com o peso é um porre. E a pior parte é ouvir as mesmas soluções e receitas de dieta que você não vai fazer, como: "comer muita fruta, muita verdura, cortar massas e... suspender o açúcar".

Ah, então tá. Vamos cortar as massas. Pega a tesoura, por favor, que eu vou picotar o espaguete e já volto. O açúcar eu vou guardar em cima do armário pra ficar suspenso.

Vamos deixar de ser hipócritas: o mundo ocidental, capitalista, foi projetado para produzir gente gorda. Você vai a lanchonete e tudo é gorduroso, calórico e cheio de açúcar. Pra disfarçar eles vendem uma daquelas saladinhas transgênicas cuja embalagem é mais saudável que o conteúdo. Em qualquer lugar do planeta, na padaria, no posto de gasolina, na banca de revistas, você pode comer salgadinhos, bala, chocolate, tudo que engorda. Ninguém nunca viu um pacote de cenoura picada, pepino em rodelinha, talos de salsão na boca de caixa da padaria.

Porém, não é só a ingestão da comida que é programada para deixar você obeso e infeliz: todo o marketing da indústria do emagrecimento foi construído para mentir e levar seu dinheirinho. As modelos que vendem aparelhos de ginástica, fazem lipo, botam silicone e depois vão dizer que foi aquela cadeirinha super-duper-lipo-sculpt, em quatro parcelinhas de xis e noventa e nove, que fez com que ela ficasse com aquele corpinho. O apresentador toma remédio pra emagrecer, faz uma plástica e depois vende diet-sucos pra enganar você. Quem nasceu magro, seja magro de ruim ou magro de fome, está na vantagem. Vai economizar muito dinheiro, tempo e sanidade mental.

Quem tem tendência a sair rolando, sabe como é o momento de enfrentar a balança do banheiro. Primeiro você tira a roupa, o sapato, a meia e sobe na balança. Eu tiro também a piranha do cabelo e os óculos de grau, mas daí, na hora de ver o peso sem os óculos, sempre acho que estou vendo errado. Não acredito naqueles quilos todos! Aí, você faz xixi, escova os dentes, corta as unhas, pra se livrar de mais alguns gramas e sobe na balança de novo... Nada!!! O ponteiro já está rindo da sua cara e não sai do lugar. Você resolve botar mais coisas pra fora. Chora, corta o cabelo, tira a sobrancelha, depila as pernas, arranca uma obturação... nada!!! Dá vontade de pular da janela, mas morrer gordo e pelado é o pior vexame... Ahhhhhhhhhhhhhhh... Melhor ficar vivo com uma roupinha larga.

Você volta, se veste e sai do banheiro se sentindo uma pizza de ontem grudada na tampa, um lixo, um nada. Mas, dizem que enquanto há vida, há ex-pelancas e para tudo há uma solução. É só você fazer reeducação alimentar. Ah, bom! Era isso... Falta de educação... Agora sim, vou dividir minhas horas do dia, fragmentar as refeições, ingerir mais proteínas do que carboidratos, trocar o açúcar por adoçante e tudo vai dar certo. Sim, porque no fim, você vai ao spa, faz uma lipo, bota uma prótese. Se não der certo, você grampeia o estômago, costura a boca e amplia o reto! Você vai ver quão fácil vai ser, você vai ficar magro, direto!

"O que eu faria com uns 'quilinhos' a menos?" Sairia correndo pra dar um soco na cara do imbecil que criou esse comercial! Aproveitando o nome do remédio, já faço a rima: Vai K-gá (kkkkkkkkkkkk) no matagal!!!



- Postado por: Lisa às 00h12
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Oi meninas... ontem consegui me controlar bem... tomar as rédeas da consciência é baum né? rsrs

Mas tenho meus medos... medo de não resistir as coisas boas... de não colocar as prioridades... enfim... medo de não usar meus recursos internos...

Recursos internos... é sobre isso que estamos falando na análise virtual que faço com minha tia... ela é psicóloga e fez um estudo sobre "Qualidade de Vida" como projeto final para passar na faculdade e pra minha sorte ela tirou 10 e passou, isso significa que o trabalho é um sucesso... e eu estou adorando... colocarei trechos do trabalho aqui, para ajudar vcs tb... aguardem...

Não é nada fácil vc fazer uma reforma no corpo e na mente... no seu estilo de vida... digamos que no seu jeito de ser...
Mudar seus maus hábitos...aprender hábitos novos e mais saudáveis, e se desligar dos anteriores num toque de mágica... infelizmente não é assim que funciona, se fosse seria bom e não teriam tantos obesos por aí...

Como li hj no trabalho da minha tia... seria bom se a fada madrinha existisse, ou então quem sabe o gênio da lâmpada? Resolveriamos esse nosso problema em questão de segundos... tendo como desejo um corpo esbelto e lindo...
Mas vai muito mais além... e não é além da imaginação... vc até pode usar a imaginação, mas a coisa é bem REAL mesmo e só depende de nós...

Hoje me deparei com o anjinho e o diabinho que vivem dentro de mim...e acreditem... não é fácil essa briga deles... por causa dos bombons que eu pretendia comer...

O anjinho disse:

"Dois está ótimo, tá vendo? Vc está comendo o que gosta e estáse controlando."

Aí depois que comi os dois, veio o diabinho:

"Xiii, só dois não deu nem pro cheiro, se vc comer mais um, não vai fazer diferença."

O anjinho:

"Faz diferença sim, se vc comer mais um agora, mostra que vc não tem auto controle!"

O diabinho:

"Ai que drama! Não é pra tanto! Come logo e acaba com isso!"

Confesso que queria ter ouvido o anjinho... mas o diabinho venceu dessa vez... e venceu em muitas outras vezes...

Vcs podem me dizer como vcs fazem pra ouvir mais o anjinho do que o diabinho? Afinal, todas nós temos eles dentro de nós...rsrs

bjssss



- Postado por: Lisa às 11h13
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Oie...tudo bem meninas?

Por sugestão da amiga Beth, resolvi mudar a barrinha do TickerFactory pra 96kg... lá não dá pra colocar as gramas... só os kg inteiros... mas isso é bom pq me animou mais em olhar meu passinho dado a casa dos 96 né? Obrigada Beth... vc e suas palavras sábias sempre...

Como dizia tb a amiga Larissa, no começo da caminhada ela dizia que iria festejar a cada passo dado, nem que fossem 100g...e que não importava se ela chegasse a 89.9kg... pois ela já se sentiria com 89... pois saiu dos 90kg... legal isso né?

É assim que quero me sentir... quero sair logo dos 90kg pois isso vai indicar que estou longe dos 100! rsrs

Espero nunca mais voltar no dia em que sair...

Ah! Vcs estão sabendo que a Larissa (Sara) vai aparecer no Fantástico dia 3 de Junho né? naquele quadro "Daqui pra frente"... gente... que orgulho hein? caraka... ela merece viu!
Ps: Pra quem ainda não conhece a Lari (acho muuuito difícil...rsrs) o bloguinho dela está nos endereços dos amigos aí ao lado ok?

Não vou dizer que foi ótimamente bem no domingo... mas consegui me controlar muito mais do que quando estava sem controle... o problema foi a lentilha maravilhosa que minha sogra fez... almocei e acabei jantando tb dois pratos bem fartos... fora isso não fiquei beliscando e tomei café da manhã normal... depois da janta nem fiz o lanche da noite... claaaro né... pelo amor de Deus...rsrsrs

Hoje, tomei meu café da manhã e almocei macarronada... e agora pretendo fazer um lanchinho da noite bem levinho...

O meu problema é estar de saco cheio de seguir uma rotina...de ficar observando se estou comendo muito disso, muito daquilo sabe... eu quero reduzir... mas não quero controlar o que como ou deixo de comer... sei que isso não dá certo pra mim...e continuo me preocupando mais com as GORDURAS que entram em meu corpo do que com qq outra coisa... são as GORDURAS que engordam de verdade... e é nisso que eu estou procurando focar minha alimentação...

Só o fato de a gente reduzir as frituras, coisas oleosas e excesso de chocolate e doces muito "purpurinados"...rsrs, tenho certeza que já vai dar uma boa diferença na balança... e eu vou chegar lá!

Bom meninas... estou firme... comentendo ainda muuuitos deslizes... mas a cada dia pretendo aprender mais, focar mais, melhorar mais... enfim... cada vez mais sabedoria e cada vez menos GORDURAAAAAA...rsrs

beijokas a todas!



- Postado por: Lisa às 16h48
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Oi amigas!

As vezes fico olhando a barrinha do TickerFactory e vejo como eu ainda estou no comeciiinho da caminhada... em pq eu perdi 2 meses de bobeira só avacalhando tudo...
Fazer o que né? Chorar pelo leite derramado? Confesso que dá um desânimo básico... mas não vou desistir...

Ontem fui me pesar na minha balança preferida... e fiquei animada em ver um 96.9kg! Foram apenas 100 gramas, mas eu vi que esses 100 gramas foram resultados da minha dedicação, do meu carinho comigo... fiquei muito contente...

Aí de tãooo contente que fiquei, fui na pizzaria e comi pizza salgada e doce.... :-(
Ah... sábado... marido...cunhada... sobrinhos...filho... fomos!
Eu não posso me privar de acontecimentos como esses... mas confesso que, ainda tenho muuuito o que aprender...
Mas pra isso preciso da ajuda do meu estômago... ele precisa diminuir...pq eu sinto uma fome absurda...
Comi 4 pedaços de pizza... dois salgados e dois doces... pq não comer só 2? Pra que exagerar? Acho que eu não precisava ter feito isso, já bastaria estar lá, participando e comendo tb... mas pq eu não consigo deixar de cometer esses deslizes?
Aí depois no outro dia já sabem né? Acordo com aquele sentimento horrível de culpa... mas hoje vou me controlar... e começar a semana com tudo!

Vou ver se consigo me pesar todo domingo... quero manter a linha outra vez...

Ter limites... ter disciplina... dedicação... motivação... eu sei que vou conseguir... vou vencer essa parada!

Eu quero! Eu posso!

Quem acredita sempre alcança!

bjs



- Postado por: Lisa às 12h54
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