Relógio



Inaugurado


Perfil


Peso

DataPeso
Inicial105,8kg
26/04/10101,7kg
30/04/1099,2kg
07/05/1097,5kg
14/05/1095,8kg
21/05/1095,0kg
02/08/10100,6kg
08/09/10100,4kg

IMC

DataIMC
Inicial38,89
26/04/1037,38
30/04/1036,47
07/05/1035,84
14/05/1035,22
21/05/1034,92
02/08/1036,98
08/09/1036,91

OBESIDADE II


Calendário


Aliados


Tentações


Metas


Contador


Música


Ironic - Alanis

Histórico

- 12/06/2011 a 18/06/2011
- 02/01/2011 a 08/01/2011
- 26/12/2010 a 01/01/2011
- 07/11/2010 a 13/11/2010
- 24/10/2010 a 30/10/2010
- 03/10/2010 a 09/10/2010
- 26/09/2010 a 02/10/2010
- 19/09/2010 a 25/09/2010
- 12/09/2010 a 18/09/2010
- 05/09/2010 a 11/09/2010
- 29/08/2010 a 04/09/2010
- 22/08/2010 a 28/08/2010
- 15/08/2010 a 21/08/2010
- 08/08/2010 a 14/08/2010
- 01/08/2010 a 07/08/2010
- 25/07/2010 a 31/07/2010
- 11/07/2010 a 17/07/2010
- 27/06/2010 a 03/07/2010
- 20/06/2010 a 26/06/2010
- 13/06/2010 a 19/06/2010
- 06/06/2010 a 12/06/2010
- 30/05/2010 a 05/06/2010
- 23/05/2010 a 29/05/2010
- 16/05/2010 a 22/05/2010
- 09/05/2010 a 15/05/2010
- 02/05/2010 a 08/05/2010
- 25/04/2010 a 01/05/2010
- 11/04/2010 a 17/04/2010
- 21/03/2010 a 27/03/2010
- 28/02/2010 a 06/03/2010
- 21/02/2010 a 27/02/2010
- 07/02/2010 a 13/02/2010
- 31/01/2010 a 06/02/2010
- 24/01/2010 a 30/01/2010
- 17/01/2010 a 23/01/2010
- 10/01/2010 a 16/01/2010
- 13/12/2009 a 19/12/2009
- 06/12/2009 a 12/12/2009
- 29/11/2009 a 05/12/2009
- 15/11/2009 a 21/11/2009
- 08/11/2009 a 14/11/2009
- 01/11/2009 a 07/11/2009
- 25/10/2009 a 31/10/2009
- 18/10/2009 a 24/10/2009
- 11/10/2009 a 17/10/2009
- 04/10/2009 a 10/10/2009
- 20/09/2009 a 26/09/2009
- 06/09/2009 a 12/09/2009
- 30/08/2009 a 05/09/2009
- 23/08/2009 a 29/08/2009
- 16/08/2009 a 22/08/2009
- 02/08/2009 a 08/08/2009
- 12/07/2009 a 18/07/2009
- 31/05/2009 a 06/06/2009
- 05/04/2009 a 11/04/2009
- 01/03/2009 a 07/03/2009
- 08/02/2009 a 14/02/2009
- 01/02/2009 a 07/02/2009
- 11/01/2009 a 17/01/2009
- 04/01/2009 a 10/01/2009
- 07/12/2008 a 13/12/2008
- 23/11/2008 a 29/11/2008
- 09/11/2008 a 15/11/2008
- 02/11/2008 a 08/11/2008
- 26/10/2008 a 01/11/2008
- 12/10/2008 a 18/10/2008
- 05/10/2008 a 11/10/2008
- 28/09/2008 a 04/10/2008
- 14/09/2008 a 20/09/2008
- 07/09/2008 a 13/09/2008
- 31/08/2008 a 06/09/2008
- 24/08/2008 a 30/08/2008
- 17/08/2008 a 23/08/2008
- 10/08/2008 a 16/08/2008
- 03/08/2008 a 09/08/2008
- 27/07/2008 a 02/08/2008
- 13/07/2008 a 19/07/2008
- 06/07/2008 a 12/07/2008
- 29/06/2008 a 05/07/2008
- 22/06/2008 a 28/06/2008
- 15/06/2008 a 21/06/2008
- 08/06/2008 a 14/06/2008
- 01/06/2008 a 07/06/2008
- 25/05/2008 a 31/05/2008
- 18/05/2008 a 24/05/2008
- 11/05/2008 a 17/05/2008
- 04/05/2008 a 10/05/2008
- 27/04/2008 a 03/05/2008
- 20/04/2008 a 26/04/2008
- 13/04/2008 a 19/04/2008
- 06/04/2008 a 12/04/2008
- 30/03/2008 a 05/04/2008
- 23/03/2008 a 29/03/2008
- 16/03/2008 a 22/03/2008
- 09/03/2008 a 15/03/2008
- 02/03/2008 a 08/03/2008
- 24/02/2008 a 01/03/2008
- 03/02/2008 a 09/02/2008
- 27/01/2008 a 02/02/2008
- 06/01/2008 a 12/01/2008
- 16/12/2007 a 22/12/2007
- 09/12/2007 a 15/12/2007
- 02/12/2007 a 08/12/2007
- 25/11/2007 a 01/12/2007
- 18/11/2007 a 24/11/2007
- 28/10/2007 a 03/11/2007
- 26/08/2007 a 01/09/2007
- 12/08/2007 a 18/08/2007
- 29/07/2007 a 04/08/2007
- 15/07/2007 a 21/07/2007
- 08/07/2007 a 14/07/2007
- 01/07/2007 a 07/07/2007
- 24/06/2007 a 30/06/2007
- 17/06/2007 a 23/06/2007
- 10/06/2007 a 16/06/2007
- 03/06/2007 a 09/06/2007
- 27/05/2007 a 02/06/2007
- 20/05/2007 a 26/05/2007
- 13/05/2007 a 19/05/2007
- 06/05/2007 a 12/05/2007
- 29/04/2007 a 05/05/2007
- 22/04/2007 a 28/04/2007
- 15/04/2007 a 21/04/2007
- 08/04/2007 a 14/04/2007
- 25/03/2007 a 31/03/2007
- 18/03/2007 a 24/03/2007
- 11/03/2007 a 17/03/2007
- 04/03/2007 a 10/03/2007
- 25/02/2007 a 03/03/2007
- 18/02/2007 a 24/02/2007
- 11/02/2007 a 17/02/2007
- 04/02/2007 a 10/02/2007
- 28/01/2007 a 03/02/2007
- 21/01/2007 a 27/01/2007
- 14/01/2007 a 20/01/2007
- 07/01/2007 a 13/01/2007
- 17/12/2006 a 23/12/2006
- 10/12/2006 a 16/12/2006
- 03/12/2006 a 09/12/2006

Amigos

- Beth - A conquista
- Meu Emagrecimento (Larissa)
- Evinha - Uma história de exemplo!
- Gabi
- Midi
- Raquel Messou - Balança Virtual

Livros Lidos

* Chega de Neura- Susan Powter

* Laços Eternos- Zíbia

* Quando Chega a Hora- Zíbia

* Um amor de verdade- Zíbia

* Tudo Valeu a Pena- Zíbia

* Esmeralda- Zíbia

* Marley & Eu- John Grogan

* Nada é Por Acaso- Zíbia

* Crepúsculo- Stephenie Meyer

* Lua Nova- Stephenie Meyer




META TOTAL


PRIMEIRA META - SAIR DA OBESIDADE II



BOM FILHO A CASA TORNA!

Oiii gente bonita!!

Já que o blogger tá de marcação comigo e não deixa eu postar no meu blog novo... eu posto no antigo mesmo!! Aff... esse post está pronto faz uns 15 dias e eu tentando e tentando postar! RAIOS!!

Nossa senhora mas que vida! Não tenho tempo pra nada... mesmo...

Agora então que eu inventei de voltar a fazer algumas trufas e pães de mel pra vender no serviço...vixe maria... o barato tá loko por aqui!

Mas está sendo ótimo pra mim pq um dinheirinho extra é sempre bom... e o pessoal paga direitinho...

Ah eu sinto muita vontade de passar por aqui todo dia e deixar uma marquinha... um aprendizado... minhas tentativas e experiências do dia a dia... mas quando eu vejo já é meia noite... hora de embarcar pro mundo dos sonhos pra acordar com a energia renovada no dia seguinte... senão eu não aguento... e o blogger tb poderia ajudar né... argh!

Cada dia eu aprendo mais... cada dia me conheço mais... e eu ando bem feliz com tudo que vem acontecendo... mesmo que as coisas não andem no ritimo que eu gostaria... mas estão andando... ao meu modo... daquele jeito...sem cobranças...sem ansiedade....

Não estou emagrecendo horrores como antes...aliás a minha luta pra sair dos 80kg está bem árdua viu... minha luta pra chegar nos 79kg e ser uma pessoa com sobrepeso e não mais obesa, está demorando um pinguinho mais... mas vai acontecer...eu sei...

Era esse meu objetivo pra metade desse ano... sair dos 80kg... mas infelizmente não dá pra prometer aqui que em 14 dias eu vou perder 4kg... está fora de questão... então... não importa o tempo que demore né... o que importa é que a fila ande... devagarzinho mas dentro do meu limite...sem me afobar e sem sair do foco...

Não... eu não travo mais desafios... datas certas... isso só me deixa apavorada...

Estou com 84kg... o peso fica oscilando entre 83.5kg e 84.2kg... e fica nisso e nisso e nisso...

A academia não estava ajudando no peso... mas estava já dando algumas mudanças no meu corpo... mas eu saí... com muita dor no coração pq estava muito legal... fazer o que? Nem sempre podemos fazer tudo que queremos e na hora que queremos... vou arrumar a vida e depois volto pra academia...

Mas a experiência desse mês que fiz foi muito positiva...

Eu sempre classifiquei a perda dos meus 40kg em 4 fases... cada fase são 10kg...
A primeira fase fluiu super rápido... perdi rápido o peso e depois que criei meu ritimo eu não senti dificuldades em seguí-lo...
A segunda fase que é a que estou agora, eu fui até a metade super bem... mas agora eu sinto uma certa dificuldade... como se meu corpo já estivesse acostumado com a quantidade de comida que eu como e então "acomodado" nesse peso (e eu tb de certa forma)... então vou ter que dar uma mexida na alimentação... uma diminuída a mais pra ver resultados rápidos como antes... mas o problema é exatamente esse... não estou conseguindo diminuir a alimentação... a noite principalmente... sinto fome e sei até onde posso comer... só que esse meu limite de "até onde" está me fazendo manter o peso... quer dizer... está fazendo eu perder peso bem devagar... e embora eu saíba que essa é a forma correta de perder peso... me deixa injuriada... rs

O importante é nunca mais achar os pesos perdidos né? rs
Emagrecer devagar continua sendo uma vitória... não estou engordando e já sei lidar e entender a linguagem do meu corpo... mas eu preciso de um pouco mais de garra... eu sinto que preciso...

A presença do chocolate me perturba... eu sei que posso comê-lo... eu sei comê-lo agora... mas se eu me empenhasse um pouco mais...se diminuísse um pouco mais eu sei que poderia ter melhores resultados...
A culpa definitivamente é do chocolate e não minha! rsrsrs
Ué... mas quem come o chocolate?? kkkk

Dia 1 de Junho completei 5 meses de reeducação alimentar... posso dizer que sou uma nova moça... hehe

Inclusive tenho que comentar de um fato legal que aconteceu no passeio do fim de semana no shopping... pra mim é bem engraçado me "auto analizar" mas é bem legal ver a mudança no corpo... ainda não na minha cabeça...

Digo ainda não na cabeça pq ultimamente é o meu corpo que me avisa quando tenho que parar... pois se eu me deixasse levar pela cabeça eu com certeza engordaria outra vez...

No domingo fomos almoçar fora no shopping e eu estava com vontade de comer na churrascaria...

Vontade de comer na churrascaria = descontrole e comilança

É ruim chegar no shopping e optar por um Mc Donalds... mas lá vc só come um lanche + 1 porção de batata + o refri e pronto...

Agora...se eu optava pela churrascaria pensando nas saladas e comida em si que é mais saudável...era um ledo engano... eu queria pegar e comer de tudo um pouco e acabava pecando sempre na quantidade... o prato ficava realmente de "pedreiro"...

E foi isso que achei engraçado pq eu peguei um pratão cheio de coisas na churrascaria... O PRATO DE SEMPRE... imaginando que eu comeria como antes... TUDO AQUILO! Pq fazia muito tempo que eu não comia lá... e eu nem imaginava que "aquilo" agora era MUITO PRA MIM... e qual foi a minha surpresa?

Não consegui comer nem 1/3 do prato... percebi como o meu estômago diminuiu... e é assim aqui em casa tb... qq coisa já me deixa satisfeita... e eu só consigo perceber que a mudança realmente está acontecendo pq tenho essas comprovações... essas surpresas que me deparo... e que acho muito estimulantes e me deixam feliz da vida! Mas continuo com pé no chão e digo... a cabeça continua gorda... mas agora eu respeito os limites do meu corpo...se já me sinto satisfeita com aquela quantia... não preciso de mais e ponto...

E estou imensamente feliz por ter achado uma maneira gostosa de manter o peso... não digo que isso seja bom pra esse momento... mas com certeza vai ser bom no dia que eu precisar manter... pois já sei fazer dar certo... e não vou sofrer pensando que estarei escrava uma vida inteira observando a minha alimentação... pq eu não me sinto escrava... ao contrário... não é um martírio... me sinto a cada dia mais livre, mais bonita, mais feminina... cada dia que passa e me olho no espelho... ou ouço algum comentário positivo... ou alguém me chama de "magrela" (tá bom vai...sei que falta muito pra ficar magrela)... eu vejo que o caminho até aqui só valeu a pena...  é muito gratificante.... muito lindo cada passo dado pra frente... só me faz sentir que estou fazendo o melhor por mim... missão se cumprindo... e eu não esquecendo mais de mim... e sim lutando por mim...

As vezes negar algumas coisas ou comer menos das coisas que eu gosto... me faz ser mais forte...faz me sentir mais forte naquele momento... e eu sei que preciso disso daqui pra frente...

Tentei comprar uma saladinha de frutas pronta do mercado... comi uma...comi duas... na terceira vez já me deu ânsia... rs
O jeito é assumir de vez que eu não gosto de frutas... uma hora ou outra eu vou tentando... mas não vou mais encanar com isso... não gosto... ponto e basta!rsrs

No serviço me alimento bem com legumes e verduras... dou prioridade a eles e aproveito a variedade... como eu já disse outras vezes...

Estou feliz de uma forma geral com a minha alimentação... que não tem nada de radical... mas sempre estou buscando o melhor... tirando o bendito chocolate que me atrapalha!!

Voltei a comer meu pãozinho integral da Nutrela (aquele melhor de todos os tempos...rs) que uma vez comentei que estava me deixando ressecada... mas ultimamente está bem tranquilo... não ando tendo problemas com meu intestino...está bonzinho... rs

Tomar água nesse frio está sendo um problema... mas estou tentando...

E a alimentação continua basicamente a mesma... dei uma diminuída em algumas calorias do café da manhã que substituí nescau por café e requeijão por creme de ricota...

No almoço pego pouco arroz e feijão e como uma porção de carne + legumes+ bastante verduras...

Quando chego do serviço é meu lanchinho natural mais alguma coisinha (não estou comprando mais bolinho Kidlat pq está muito caro!!) geralmente uns dois bombons pequenos... e mais a noite que é quando aperta a fome é que como mais alguma coisa... e as vezes acabo exagerando um pinguinho no chocolate...

Odeio o frio! Que fique registrado isso! Me dá mais fome e principalmente de chocolate!!!

Pra eu emagrecer agora eu tenho que comer em torno de 370 pontos... as vezes chega a 500...antes 500 estava me fazendo emagrecer... mas agora preciso caprichar mais e talvez por isso eu esteja demorando pra emagrecer... mas aos poucos eu chego lá....

Sem pressa, sem ansiedade... apenas caminhando e cantando e seguindo a canção...

Olha eu aí mais leve... mais linda e mais solta com os meus sonhados 84kg... aliás... nem nos meus sonhos mais profundos eu imaginava que conseguiria alcançar esse peso outra vez....

Obrigada meu Deus!!

Marido está bem e Dudu está ótimo viu? Graças a Deus e mesmo com o frio ele ainda não teve que ir no médico esse ano... estou muito feliz por isso!! O corpo do meu filho enfim criando resistência!!!

Parabéns pra mim que dia 1 de Junho completei meio ano de Operadora de Caixa! E estou amando trabalhar lá... que Deus conserve essa alegria!

Um super beijo a todas e quando a vidinha der prazo eu volto!

TUDIBOM



- Postado por: Lisa às 19h35
[ ] [ envie esta mensagem ]

______________________________________________




NA VIDA TUDO PASSA... ATÉ UVA PASSA! RS

E como tudo na vida é inconstante e imprevisível... eu resolvi fazer uma mudança repentina de blog e iniciar uma nova história no blogspot...

Não sei muito ainda mexer por lá... mas é com um pinguinho de tristeza e apego que eu deixo meu "bloguinho daqui" e vou pra um novo "bloguinho de lá"... vou tentar me adaptar... se por acaso não gostar eu volto tá?

Mas fiquem aí com o endereço do outro... pra me fazer uma visitinha tá?

www.escrevendoemagrecendo.blogspot.com  

Espero vcs por lá!

beijokas e

TUDIBOM



- Postado por: Lisa às 23h18
[ ] [ envie esta mensagem ]

______________________________________________




META PARA 2011

 

Oi gente bonita!

Como foram de festas? Por aqui tudo lindo... Natal e Ano Novo aqui em casa mesmo... com a grande família do meu marido... com meus irmãos e minha mãe... foi muito gostoso!

Bom...

Muita gente tem muitas metas quando se inicia o ano... eu mesma já fiz uma lista nos últimos... concentrei minhas energias em várias coisas e não saiu nada... então esse ano resolvi diferente... resolvi concentrar minhas energias em uma única meta... euzinha!

Estou preparando minha mente e coração pra assumir esse compromisso comigo esse ano e realmente quero conseguir... pq como eu disse no post anterior... já tenho um maridão maravilhoso, meu filhote, estou muito feliz e satisfeita no momento com meu lado profissional e só o que está faltando é eu me sentir satisfeita com a minha saúde e tb ao me olhar no espelho...

Eu espero que Deus me ajude a cumprir essa meta... assim como ele sempre esteve comigo em tudo que me ajudou a realizar... estou pedindo pra ele muito equilíbrio... muita paz nesse processo... muito controle, disciplina e serenidade tb... pra aceitar os meus tropeços mas seguir em frente firme e forte... 

Equilíbrio, disciplina, controle, paz, serenidade e MOTIVAÇÃO.

Minha motivação maior é a saúde e a disposição... rejuvenescer o corpo e assim a alma tb... claro né... perdendo uns quilinhos a gente se sente bem mais disposta...  e mais bonita  pra vestir roupas mais jovens que caem como luva no corpo...

15 anos atrás quando eu resolvi emagrecer pela primeira vez... (eu tinha 16) a única coisa que precisei para começar foi minha força de vontade e o incentivo de quem estava próximo a mim... cada um teve sua participação especial no meu emagrecimento como pode... uma palavra amiga daqui... um elogio acolá... umas dicas daqui... uns puxões de orelhas de lá... hehe... mas a maior força foi a minha... e eu me sentia realizada e feliz... depois que eu consegui alcançar minha meta... parecia que eu estava pisando nas nuvens... era muito bom poder vestir o que eu gostava de vestir... eu nunca tinha experimentado essa sensação de "liberdade de escolha".... oh delícia... é muito bom lembrar disso... tenho certeza de que essas lembranças que ficaram escondidas na minha memória vão me ajudar a chegar onde eu quero outra vez... 

Agora o problema duplicou... pois de 20kg eu passei a ter que emagrecer 40kg...  mas eu já consegui uma vez... eu vou conseguir a segunda vez... 

Meus planos são simples:

Não vou eliminar nada da alimentação... vou diminuir tudo e evitar as coisas óbvias... 

Da primeira vez que eu emagreci usei 2 dietas:

* Da enfermeira (Uma dieta daquelas prontas de folha, que vc faz substituições e refeições prontas e fica dentro de uma certa quantidade de calorias) 

Com essa eu perdi os primeiros 5kg em 1 mês... depois enjoei... pq eram praticamente os mesmo alimentos todos os dias... 

* Dos Pontos (Dieta que se transforma calorias em pontos, para se poder comer com bom senso... de tudo um pouco)

Com essa emagreci o resto dos quilos (15kg em 3 meses)... sem passar nenhuma vontade e comendo tudo que gostava.

Amo a dieta dos pontos e é com ela que eu vou outra vez... 

Vou dedicar esse ano todo para perder 40kg... não importarão meus tropeços... o que vai importar é seguir em frente... e vamo que vamo né?

Cuidar de mim é minha meta para 2011... e to pensando em abrir um blog no blogspot... o único problema é que não sei fazer template pra lá... se alguém se habilitar a me ajudar eu agradeço....

beijokassss

TUDIBOM



- Postado por: Lisa às 03h22
[ ] [ envie esta mensagem ]

______________________________________________




ADEUS ANO VELHO E FELIZ ANO NOVO!


 

Oi gente bonita!

Nossa o blog tá largadinho né? Mas prometo que logo eu fico em dia... adoro esse cantinho e vcs sabem bem... 

Passei pra deixar meus votos de um Feliz Ano de 2011... com muita saúde, paz e conquistas...se Deus quiser e a gente tb né?

Um dia eu prometi a mim mesma que iria conseguir estudar numa escola particular... foi o dia que comecei a notar que eu era alguém com sonhos e metas... pois até então eu era uma criança que só adorava brincar de bonecas Barbie... aos 15 anos...

Me formei em técnica em PD em 1997 com 17 anos... 

Aos 16 travei uma guerra com a balança... pq prometi a mim mesma que seria magra como minhas outras amigas... que não seria mais só a amiga divertida que segurava vela... eu tb quera ser a estrela da festa... emagreci 20kg...

Eu sempre quis um principe só meu...sempre tive o sonho de conhecer alguém lindo, leal, companheiro e apaixonante... eu prometi a mim mesma que só me entregaria a um grande amor... conheci meu marido em 1998 e com ele estou até hoje...

Engordei de novo... uma derrota em meio de tantas vitórias... prometi a mim mesma que conseguiria ser mãe... mesmo com todas as barreiras que me foram impostas pela obesidade, pelos cistos... e em 2005 tive meu filho Eduardo...

Eu sempre quis ser dona de casa... cuidar do meu marido...e fui feliz enquanto consegui levar essa vida...  mas em 2009 prometi a mim mesma que colocaria em prática meu sonho de fazer doces para vender pra fora... eu fui a luta e consegui...

Em 2010... ainda com alguns doces... eu prometi a mim mesma que conseguiria trabalhar no supermercado perto da minha casa... coloquei na cabeça e não tirei mais... Deus me ajudou... deu tudo certo... eu estou lá... 

Na retrospectiva da minha vida... não tenho do que reclamar... me sinto orgulhosa pelas vitórias... sinto que aprendi e aprendo com minhas derrotas... e sinto que quando chegar a verdadeira hora de eu focar no meu emagrecimento... que desejo pro ano que vem (2011)... nada vai me tirar do caminho... pq eu tenho tudo que preciso para ser feliz... no momento só falta ser magra... 

Me adaptando a minha nova rotina... vai ser até agradável... pois eu janto no serviço e tem várias opções de verduras e legumes... agora não tem mais desculpa! 

É levantar as mangas e partir pro ataque! E vamo que vamo!

Um excelente 2011 para tdas e força na peruca!!!

TUDIBOMMM



- Postado por: Lisa às 04h10
[ ] [ envie esta mensagem ]

______________________________________________




 

ANSIOSA É POUCO!!!

 

Oi gente bonita!

Muito engraçada essa vida né? 

Quando vc pensa que vc chegou no fundo do poço, tem uma mola lá embaixo que te impulsiona pra cima... me sinto assim nesse momento...

Comentei com vcs a pouco tempo que faziam 9 anos que eu tinha resolvido ser dona de casa... mas que de uns tempos pra cá estava sentindo falta de ter uma vida profissional e que entreguei alguns curriculuns, mas a minha preferencia era trabalhar num mercado aqui perto de casa... e na terça feira me ligaram de lá e fui fazer entrevista e passei!!!

Já levei toda a documentação lá... só falta agora fazer exame médico e abrir conta corrente... depois começarei trabalhar no lugar que eu queria trabalhar... 

O horário é bem flexível... das 16h as 22h... é meio período e o salário é bem legal...

Eu estava precisando dessa mola...desse impulso... 

Tenho certeza que mantendo o meu dia bem ocupado... será mais fácil emagrecer!

Posso parecer bipolar... mas diferente do post anterior... nesse post estou muito feliz... cheia de esperança de finalmente me encontrar numa rotina agradável... tanto no meu dia como na alimentação...

Por incrível que pareça nesses dias já estou comendo menos e de 100,7kg fui para 98,7kg... acho que a ansiedade está dessa vez me tirando a fome... rs

Só passei aqui pra contar a novidade e agradecer os comentários sempre amigos e de força... e dizer pra vcs que estou bem... que estou feliz... e que minha esperança de fazer o certo voltou!

Um super beijo a todas e 

TUDIBOM

 

 



- Postado por: Lisa às 23h00
[ ] [ envie esta mensagem ]

______________________________________________




LEVANDO A VIDA OU A VIDA ME LEVANDO?


 

Oi gente bonita!

Ai ai... é né... em questão de emagrecimento... beeeeeeem desanimada... 

Mais uma vez né... ah nossa... que novidade!!!

As vezes eu até sumo um pouco daqui... não acho legal ficar me fazendo de vítima... ficar lamentando... "Ó vida...ó dia"... eu só sei que deve ter alguma coisa de muito errado comigo... ao ponto de eu amar mais a comida do que eu mesma... 

Estou naqueles tempos onde já começo a me sentir horrível outra vez... olhar no espelho me incomoda muito... dá vontade de chorar mesmo... credo... será que tenho duas personalidades?

As vezes eu não acho que tem mais esperança pra mim... fico pensando em quanto tempo eu desperdicei comendo... e escondendo a minha beleza atrás dessa gordura horrível... eu poderia ter sido tão bonita... eu poderia ter usado tantas roupas legais... pq eu nunca fiz isso por mim? Porque eu não faço? Será que um dia farei? 

Cada dia que passa e eu tenho uma tentativa frustrada... eu perco mais a credibilidade em mim... e acho que isso vira um ciclo né? 

Vou fazer 31 anos... daqui a pouco vem os 40... 50... e de repente eu posso olhar pra trás e ver que eu passei uma vida inteira do mesmo jeito... e esse pensamento me assombra... me deprime... até quando vou tolerar esse auto-descaso?

Sinceramente eu não sei o que está se passando comigo... se eu desconto alguma insatisfação na comida... talvez eu esteja com problemas... talvez eu só tenha me curado dos ataques de pânico, mas não totalmente de uma possível depressão... sei lá... eu não sei... pode ser que sejam algumas insatisfações... mas isso todo mundo tem... lá no fundo deve ter algo me bloqueando e me impedindo de ser eu mesma... eu acho que é isso... tá faltando eu ser mais eu... isso não dá pra ng entender... e não sei se alguém pode me ajudar... pq no fim sou eu, comigo... e aí eu acabo resolvendo algumas pendengas... mas tá complicado... 

Tá vendo pq não gosto de vir aqui quando to assim? Só sai lamúrias... 

To cansada gente... eu não acredito mais em mim... se eu falo algo hoje...amanhã já tá diferente... sinto que não consigo sozinha... não tá dando... to bem triste...

Vou indo... chega de energia negativa... quando eu estiver um pouco mais afim de pelo menos tentar eu volto ok?

beijokas e 

TUDIBOM



- Postado por: Lisa às 23h07
[ ] [ envie esta mensagem ]

______________________________________________




O LANCE É AMADURECER...

 

Oi gente bonita!

Puts... esses dias que passaram foi uma correria que só... ainda estou na correria... numa ansiedade que só vendo e por vários motivos...festinha do Dudu... a operação do Dudu... uma possível reforma em casa... arrumações de tralhas... vai chegando o fim do ano a gente vai fazendo aquela limpeza "joga tralhas acumuladas do ano todo no lixo" e assim vai...

E esses dias foram dias assim... dias do "deixa a vida me levar sem pensar na balança" sabe?

(To cheia das frases hoje... rs)

E mais uma vez me enganei... fingi que não era comigo... e fui comendo e comendo... e isso me trouxe de volta aos 101.3kg... poisé...

Eu comecei a perceber que estava engordando mais de uns dias pra cá... quando as roupas foram ficando mais justas... a barriga muito mais saltada... cansaço e dor nas pernas apareceram... dito e feito... é só começar a me sentir assim que com certeza passei dos 100kg... daí enfrentei a balança ontem cedo (segunda)... 

O fato é que sou muito imatura ainda em questão de emagrecimento... e como na infância eu passei algumas vontades... quero descontar tudo agora... pq me sinto uma criança feliz diante da comida... 

Não me sinto bem com isso... principalmente quando me encontro nesses momentos de lucidez... 

A comida pra mim é como uma droga... quando estou comendo sem perceber me sinto normal... me deixa anestesiada por um tempo... parece que está tudo bem até o dia que me olho no espelho com mais cuidado... e tomo um choque... tipo "no que estou me transformando"... 

É muito difícil dizer não pra comida... é muito difícil começar... é muito difícil ter que deixar de lado tudo que estou habituada e encarar coisas que não gosto de fazer ou comer... 

Não sou uma pessoa de seguir muitas regras... talvez eu não tenha sido criada pra isso... eu fiz as minhas regras desde muito cedo... eu tive que aprender vendo os outros... todo dia que eu acordo eu tento fazer o melhor que posso... pra minha casa... pro meu marido... pro meu filho... por mim... mas nunca consigo fazer tudo ao mesmo tempo... e a prioridade nunca sou eu... então até chegar em mim demora... 

Eu vejo tanta gente que consegue se cuidar... cuidar da casa... cuidar da família cuidar das finanças e ainda trabalha fora... eu fico admirada... e acho que sou muito lerda... eu não consigo... 

Por isso eu acho que tenho ainda que amadurecer muito... em todos os aspectos da minha vida... tenho que aprender a seguir regras e rotinas... tenho que ocupar melhor o meu dia... fazer ele render... parece que meu dia não rende... sei lá... 

As vezes eu sinto falta de ficar sozinha um pouco... mas o dia passa tão rápido que eu nunca consigo... e quando consigo é de madrugada... mas percebo que ficar acordada de madrugada como eu sempre fiz... pra ter alguns minutos sozinha me custa a manhã do outro dia... que eu perco e assim meu dia rende menos... então sinto que preciso mudar isso urgente... 

Tenho que me programar melhor e não sem nem por onde começar sabe... só assim tudo pode dar certo...

Hoje eu já comecei a perceber mais o que eu estou comendo... foi difícil dizer não... mas já consegui dar uma diminuída... estou "naqueles dias" e talvez por isso tb eu esteja mais inchada... enfim né...

Mudando um pouco de assunto... a festinha do Dudu foi muito alegre... acabei chamando todo mundo mesmo... onde comem dois comem.... é....... 30? Acho que não né... kkkkk.... claro que gastamos um pouco mais... mas valeu a pena... o Dudu já está entendendo bastante e se divertiu pra caramba.... valeu a pena! Depois trago fotos tá?

Um super beijo pra vcs e ótima semana

TUDIBOM



- Postado por: Lisa às 00h25
[ ] [ envie esta mensagem ]

______________________________________________




HOJE É SEU QUINTO ANIVERSÁRIO

 

A uns 6 anos atrás, eu nem me lembro o que estava fazendo nesse mesmo dia de hoje... mas eu me lembro da amargura que eu sentia porque eu não conseguia realizar o sonho que toda mulher quer que aconteça... uma coisa para o qual o corpo da mulher é preparado desde sua existência... eu não conseguia ser mãe...

Hoje eu não sei se realmente foram os cistos (SOP) ou se minha cabeça atrapalhou bastante pra que isso acontecesse... eu só sei que eu me sentia vazia... minha vida não estava completa... faltava você...

Em janeiro, apenas 3 meses depois do dia de hoje, eu já estava com você dentro de mim sem saber... e um pouco depois do dia do meu aniversário (17 de fevereiro) eu constatei que existia uma vidinha aqui dentro...

A partir deste momento minha vida mudou completamente... eu deixava de ser filha pra me tornar mãe... e eu te amei, desde o momento em que vi ali apenas um pontinho escuro com o coração batendo rapidinho...
Me lembro que nesse dia tocava no rádio a música do Rouge, enquanto eu voltava do primeiro ultrassom... que foi tão mágico, mas tão especial... que eu não enxergava nada ao meu redor... só ficava lembrando do seu coraçãozinho batendo... e a música me fez escorrer lágrimas dos olhos... quando eu escutei "E NÃO IMPORTA QUANTO TEMPO VAI PASSAR... VOU TE ESPERAR... NUNCA FOI TÃO FORTE ASSIM... EU OUVI UM ANJO ME FALAR... UM ANJO VEIO ME FALAR... QUE O AMOR CHEGOU PRA MIM... VEIO ME MOSTRAR QUE O SONHO NÃO TEM FIM..."

E depois de toda a angústia e aflição, de pensar que talvez eu nunca teria vc em meus braços... esse momento me fez ter certeza de que valeu a pena todo o tempo que te esperei... e que um sonho nunca deve ter fim...

MEU MAIOR SONHO ESTAVA ENFIM DENTRO DE MIM!

Tive uma gravidez feliz... maravilhosa... inesquecível... todos esperaram por vc com muita ansiedade... todos palpitaram sobre o seu sexo... todos participaram... eu preparei suas coisinhas e seu quartinho com todo amor do mundo... vc teve um chá de bebê muito fofo... que foi organizado com muito amor... e eu não via a hora de ver suas roupinhas preenchidas e seu berço, seu quarto com cheirinho de bebê... e vc nele...
Sentir vc começar a mexer dentro de mim foi muito... muito lindo... é tudo de bom...

O DIA

Eu nem sei explicar a emoção que eu senti quando eu entrei naquele hospital e eu sabia que não sairia de lá sozinha... eu não senti nenhum sofrimento... eu nem estava prestando atenção em tudo que acontecia... eu só queria ver vc logo... e as 14:20h vc nasceu... pesando 3kg e medindo 48cm... e minha barriga mexilona se transformou num bebê chorãozinho, ao qual o rostinho e o cheirinho eram tudo pra mim naquele momento...

Parecia mentira... vc dormindo... perfeito... com as roupinhas que vc ganhou ou eu mesma comprei... em meus braços... eu não parava de olhar vc... seus traços... achar em algum lugar um pedacinho meu... do papai... era tão surreal... vc era o MEU filhinho... enfim... meu bebê!

Deus sabe o quanto eu esperei por esse momento... e hoje 5 anos depois e a cada aninho que vc fez... essas lembranças me vem a cabeça... um filme passa de como eu fui abençoada... e de como eu agradeço a Deus por hoje vc iluminar a minha vida...

Sei que ser mãe não é conto de fadas... hoje eu sei... você me mostrou que em meio de tantas escolhas erradas, você é a coisa mais certa que eu tenho... obrigada filho, por essa lição de maturidade...

Obrigada pelos carinhos, pelos "Eu te amo mamãe"... pelos "Você é muito linda"... pelas suas artes... pelas suas pérolas... sem tudo isso... o que seria de mim?

Você é o milagre... é o sonho realizado... é a demonstração de Deus aos meus olhos... é a prova de como tudo vale a pena... até nos maiores esforços...

FILHO, HOJE O POST FOI PRA VC, HOJE É SEU DIA E EU ME SINTO MUITO FELIZ EM PODER SER SUA GUIA... ACOMPANHAR SEU CRESCIMENTO, ENSINAR E APRENDER COM VC... EU É QUE AGRADEÇO TUDO DE BOM QUE VC ME TROUXE...

E jamais poderia finalizar esse post... sem uma música que me emocionou muito na minha gravidez... e no seu aniversário... faço questão de escutá-la pra relembrar tudo de lindo que passei... e sim... eu choro muito... mas de alegria...

VIESTE - LENINE

VIESTE NA HORA EXATA
COM ARES DE FESTA
E LUAS DE PRATA
VIESTE COM ENCANTOS, VIESTE
COM BEIJOS SILVESTRES
COLHIDOS PRA MIM
VIESTE COM A NATUREZA
DAS MÃOS CAMPONESAS
PLANTADAS EM MIM

VIESTE COM A CARA E A CORAGEM
COM MALAS, VIAGENS
PRA DENTRO DE MIM

MEU AMOR...

VIESTE A HORA E A TEMPO
SOLTANDO MEUS BARCOS
E VELAS AO VENTO
VIESTE ME DANDO ALENTO
ME OLHANDO POR DENTRO
ZELANDO POR MIM

VIESTE DE OLHOS FECHADOS
NO DIA MARCADO
SAGRADO PRA MIM

VIESTE COM A CARA E A CORAGEM
COM MALAS, VIAGENS
PRA DENTRO DE MIM

MEU AMOR...

"Não somos perfeitos e nem 100% felizes, todo o tempo, pois a vida inclui tb algumas dificuldades para amadurecimento e crescimento pessoal... mas toda e qualquer experiência intensamente vivida e imensamente sentida é o que nos mostra como é bom, sentir, amar, perdoar, esperar e realmente VIVER... pois tudo é passageiro e só o amor sempre permanecerá..." (Lisa)

EU AMO VC, RAZÃO DO MEU VIVER...

QUE DEUS CONTINUE ABENÇOANDO MINHA FAMÍLIA...

beijokas a todas e

TUDIBOM



- Postado por: Lisa às 01h06
[ ] [ envie esta mensagem ]

______________________________________________




TANTA COISA...

Oi gente boita!!

Rotina é legal quando a gente consegue seguir direitinho né... mas quando a gente fica perdida no meio de tanta coisa... puts... dá vontade de puxar os cabelos... rsrsrs

Agora foi a minha vez de ficar doente... olha... nunca mais eu acredito nessas campanhas de vacinação de posto de saúde gente... eu nunca fiquei tão doente em toda minha vida... eu tenho certeza de que tudo isso é reação da vacina da H1N1... pq fazia anos que eu não ficava doente assim... raro eu pegar uma gripe gente... e depois da vacina...aqui em casa todo mundo tá ficando doente toda hora!!

Tive que tomar antibiótico de novo... ainda estou tomando... eu nunca tinha tido dor de ouvido... me deu uma violenta e inchou minha garganta tb... nossa... agora eu senti na pele o que o coitadinho do Dudu sente... cruzes!!!

Ele acabou de se recuperar, daí meu marido pegou dor de garganta de novo e depois eu... é um ciclo que não acaba... e a gente demorava muito pra ficar doente... parece que nossos anticorpos então mortos...sei lá!!! rs

Em meio de tudo isso minha casa está toda atrasada... não posso lidar muito com água e to doida pra lavar meu banheiro!rsrs

Aliás... essa semana que vai entrar estarei correndo feito doida deixando tudo no esquema pra reuniãozinha do Dudu... tenho que lavar banheiro... lavar a laje onde acontece o churrasco... tirar os tapetes da casa senão eles ficam pretos como carvão... e adiantar os docinhos em tudo que eu puder... inclusive as modelagens do bolo do batman que quero deixar adiantadas pq quero fazer um bolo bem caprichado pro meu filho... e ainda tenho que correr comprar os enfeitinhos e tudo fresquinho pro churrasco... ave maria! Preciso ficar bem logo!!!

Ainda vou fazer alguns cupcakes pros poucos convidados ganharem de lembrancinha... hehe

Sabe... eu adoraria chamar todo mundo da familia... adoraria que tudo estivesse em paz... mas infelizmente as coisas não funcionam bem assim... se eu chamo 1 na família do marido... tb vem quem eu não estou me dando muito bem... daí melhor não chamar ng... e com isso... acabo tendo que anular tb a presença de alguns da minha família... pq fica meio injusto chamar a minha família e não chamar a dele... ai ai ai... tudo muito enrolado sabe... então acabo chamando só os avós, os meus irmãos e os do marido e sobrinhos... fico chateada por isso... mas melhor isso do que nada né? Meu filho é uma criança inocente que merece celebrar seus 5 aninhos de vida... ele ainda não tem noção das maldades do mundo e eu fico muito feliz em proporcionar isso pra ele... pq eu sempre gostei... e eu sei que ele tb gosta... ele não merece pagar por todo esse rolo dos adultos... ele merece felicidade... e é isso que eu sempre vou querer proporcionar pra ele... custe o que custar...

Minha RA está parada... meu peso estacionado... fico ansiosa e pensando na reuniãozinha... acabo misturando sentimentos com comida como sempre... to pelo menos mantendo... e quando passar esse fuzuê todo eu volto a minha rotininha... se Deus quiser...  e volto a visitar vcs tb... to atrasada... rs

Pelo menos estou me cuidando mais... me interessando por makes de maquiagens no youtube... adorando me maquiar pra sair... fazendo mais minhas unhas, e cuidando mais de mim... o que já é vantagem né? hehe

E é isso... um super beijão a todas e um ótimo fim de semana...

TUDIBOM



- Postado por: Lisa às 05h48
[ ] [ envie esta mensagem ]

______________________________________________




ROTINA É TUDO!!

Oi gente bonita!!

Vc acreditam que eu não postei pq pensei que o zipnet tava com problemas... mas no fim era o meu navegador que tava bichado...

Meu marido instalou o novo explorer aqui no microe ele tá todo cheio de pau... e eu fiquei tentando postar e não conseguia... agora to usando o note que marido comprou pra trabalhar... to usando e abusando... rsrs

Como está por aí?

Por aqui o Dudu está doente de novo... só pra dar uma variada... mas tudo sobre controle (assim espero)... estamos fazendo os preparativos para cirurgia dele... pq realmente não dá mais pra adiar... não aguento mais ver meu filho sofrendo assim... ainda vai demorar um pouquinho... mas acho que de outubro não passa... Deus me dê forças no momento... ai ai...

Estou aqui toda animada (apesar de tudo)... como faz tempo eu não ficava... programando uma reuniãozinha pequena de aniversário pro meu pequeno... 5 aninhos não podem passar em branco né?

Não vai vir muita gente... na verdade nem vai ter criança... mas vão estar as pessoas que ele ama... e que ele reclama de saudades... seus avós, seus tios e seus primos... cerca de 17 pessoas... só aqui em casa somos 9... então de fora mesmo só vem + 8 pessoas... rs

O tema vai ser o Batman né... ele anda enlouquecido por ele... e ele tem bastante coisinhas do batman... e eu vou usar pra decoração da mesa... vou comprar umas bexigas amarelas e pretas... vou fazer uma toalha em crepom tb preta e amarela... e vou comprar enfeitinhos de parede... e como ele me pediu uma fantasia do Batman de aniversário... ele já aproveita e usa pra tirar foto com a mesa...

Vamos fazer um churrasquinho na laje... eu vou fazer uns docinhos e o bolo... já tenho algumas idéias de como fazer o bolo... que vai ter 2 andares e vai ser em pasta americana... acho que vai ficar muito legal!!

Enfim né... tudo bem simples e só pra não passar em branco mesmo... infelizmente não vai dar pra chamar todos que eu queria... mas... nem sempre podemos fazer tudo que queremos né... o dindin tá curto... marido mudou de emprego e eu ando querendo poupar tudo quanto é sobra (se é que aqui tem alguma sobra...rs) pra qq emergência...

Estou muito contente com as coisas que ando aprendendo no meu dia a dia... eu aprendendo comigo mesmo... rs... e uma das coisas que aprendi é que rotina é uma coisa importante e que ajuda bastante pra tudo... eu nunca fui muito de seguir rotina... talvez pq eu não tenha aprendido... e tb pq sempre fui meio rebelde... rs... mas me rendi e ando satisfeita com o jeito que to levando meus serviços de casa... minha casa está do jeito que eu gosto de ver... mesmo tendo a Lunna (cadela) e meu filho... eu consigo deixar a minha casa limpinha... as roupas lavadinhas e passadinhas...

Agora o Binho está levando marmita outra vez... e eu tenho que fazer comida fresca todo dia... e de fim de semana ainda me animo a fazer algumas coisinhas diferentes na cozinha pro maridão... hehe... ando bem disposta e a rotina que eu estipulei pra mim eu to conseguindo seguir... que bom!

Se eu começar a trabalhar (to esperando o bendito telefonema)... aí é que eu quero ver... rs... mas espero dar conta de tudo... sou feliz como mãe, como mulher... mas falta me sentir mais feminina e tb sinto falta de estar empregada... de me sentir mais útil... não que eu não seja aqui dentro útil pros meus...sei que sou.... mas é diferente vc ser útil lá fora... vcs sabem do que estou falando... sinto falta disso... desse lado mulher independente... hehe

Sobre minha alimentação... semana passada dia 15 me pesei e perdi 2kg... a balança mostrou 98,4kg... já essa semana dia 22 me pesei e deu 97,6kg... 800g mas pra mim tá ótimo... o importante é que eu estou me conhecendo... me adaptando e descobrindo meu caminho...

To comendo 600 pontos... por incrível que pareça... prometi pra mim que vou fazer tudo com calma... conhecer meu corpo e suas necessidades e me adaptando as mudanças... mas tudo com calma...
Só o fato de eu estar percebendo o que jogo pra dentro... já está dando diferença... mesmo comendo as vezes minhas porcarias... aos poucos eu chego lá... eu tenho muita vontade de ser uma moça saudável... de conseguir me desprender de toda essa coisera que prejudica e me apegar mais aos saudáveis... mas vou seguindo de acordo com o meu possível... pisando nas pedrinhas seguras... pq se eu pisar em alguma em falso eu caio...

Mas eu estou muito contente com os meus progressos... de não estar me sentindo um ET quando participo de alguma reunião em família... pra mim comer 600 pontos está bem tranquilo e bem flexivel... e enquanto estiver dando resultado eu vou seguindo assim... até meu estomago dar uma diminuída e eu ver que o peso parou...

Eu anoto tudo que como... quando chega no fim da tarde eu conto os pontos... pq se eu contar o dia todo fico ansiosa... o que sobra é o que posso comer a noite... geralmente economizo durante o dia pq minha fome vem mais a noite... e a fome e de doce... mas ando segurando bem a onda... e já tenho uma certa noção de quantidade... geralmente como as mesmas coisas...

Aquela tabelinha que fiz só marco amarelinho e toda quarta que é dia de pesagem eu marco o peso que estou e minha próxima meta... eu tava colocando vermelho e me sentindo triste... então é tudo amarelo só pra eu acompanhar os dias que já passaram... nada de cobranças... só incentivos...

E assim vou indo... recomeçando do zero outra vez... e quantas vezes for necessário... mas um dia eu descubro meu caminho e chego lá!!

Bom... vou ficando por aqui... um super beijo a todas ótimo fim de semana e

TUDIBOM



- Postado por: Lisa às 03h28
[ ] [ envie esta mensagem ]

______________________________________________




NA LUTA PELO SUCESSO

Oi meus amoures!!!

Como vcs estão indo?

Por aqui está tudo entrando nos eixos aos pouquinhos... caminhando né?
O livro tem me dado um gás a mais... achei interessante uma coisa no livro "Pense Magro" que diz que toda vez que paramos diante de uma tentação desnecessária e naquele momento, nos deixarmos levar, estaremos fortalecendo o músculo da desistência... mas toda vez que tivermos coragem pra dizer não a alguma tentação desnecessária estaremos fortalecendo o músculo da RESISTÊNCIA... e isso de certa forma é uma experiência... uma prática que se transformará num hábito... o que vai ajudar láá na frente a gente a não voltar mais a sermos gordinhos...
Pq ela comparou com músculos? Pq na malhação temos que exercitar todo dia para manter os músculos... e nós temos que exercitar todo dia o poder do controle... para combatermos esse hábito de comer...de descarregar na comida nossas emoções... legal né? Agora toda vez que eu paro diante de uma tentação eu penso nisso... e isso tá me ajudando porque ou eu desisto daquilo ou eu me permito comer dentro dos meus pontos, se estiver na hora e na quantidade certa...

A cada dia que passa eu percebo que tudo na vida é assim "Se plantarmos dá... se não plantarmos não dá"... nada nunca vai cair do céu... tudo que queremos tem que ser conquistado... passo a passo... dia após dia... não precisa ser pra ontem... mas tb não deixe pra amanhã... na medida certa vamos em frente... sem pressão... e é assim que eu to indo e por enquanto me sentindo bem... estou conseguindo controlar minha ansiedade...e encaixar uns pensamentos novos na minha caixola...

Estou conseguindo resistir a algumas coisas... estou conseguindo diminuir outras... e é isso... aos poucos eu chego lá... não adianta querer sair correndo agora com o bonde andando e querer sentar na janelinha... sair correndo pq tá chegando o verão e querer perder 30kg em 3 meses... precisamos de paciência e precisamos aprender definitivamente a comer... não importa quanto tempo demore pra emagrecer... o que importa é emagrecer e permanecer... daí a certeza de muitos verões magrinhos né...

Hoje fui caminhar... e fui tb fazer uma entrevista de emprego no Extra Supermercados... hehe... passei e agora tem que aguardar ser chamado... e vamo que vamo né? Abrindo novos horizontes... amanhã completa 1 semana de RA... vamos ver se tive lucro ou prejú!

Um super beijão e

TUDIBOM



- Postado por: Lisa às 17h24
[ ] [ envie esta mensagem ]

______________________________________________




CRISE DE ABSTINÊNCIA

Oi gente bonita!

Já que temos um blog... que temos amigas que passam pela mesma situação que a gente e são as que mais nos entendem... eu tenho que ser verdadeira com vcs sempre... todas as dificuldades que eu tiver eu vou me abrir... desabafar... é pra isso que serve o blog...

Há aqueles que podem passar por aqui sem entender o real motivo de tudo que eu passo... como os que estão no mundo aqui fora... a maioria não entende... mas tudo bem... esse problema é meu e sou eu que tenho que resolver... e já me sinto satisfeita de ter esse blog...de ter vcs e poder vomitar as angústias que sinto...

Pois bem...

Ontem foi (pq já passou da meia noite) o segundo dia que tentei fazer a Dieta dos Pontos... se vcs pensarem bem, 1600kcal tá de bom tamanho... não é pouca e nem muita comida... é uma quantidade legal... só depende da gente fazer as escolhas mais legais pra aumentar ainda mais a comida né... nisso ainda tenho muito o que descobrir e aprender... me habituar na verdade...

Tava eu, me sentindo poderosa até a metade do dia... ainda tinha pontos de sobra e estava bem sossegada... passei super bem o dia até chegar por voltas das 20h...
Eu não fiquei sem comer... comi normalmente... tomei café, almocei e comi um lachinho a tarde... mas por volta desse horário comecei a fazer uns doces pra entregar... com chocolate... e fiquei atacada em comer doce...
Comi uma colherada de brigadeiro e rezei muito pra aquela angústia e pensamentos gordos tipo "dane-se a RA, amanhã vc começa... vc nunca consegue mesmo"... irem embora... rezei... pensei em tudo que a minha força de vontade poderá me causar de bom e passou uns minutinhos e a vontade foi embora... Agradeci a Deus por isso e continuei a saga dos doces... não senti mais vontade de comer doce... comi um pãozinho com peito de peru light e continuei fazendo os doces... as horas foram passando e eu tomando bastante refri ou água com medo de a vontade de doces voltar... e eu tinha reservado uns pontinhos de madrugada para tomar meu último cafézinho com leite e pão antes de dormir...

Abri a geladeira pra guardar algumas coisas e o que me acontece? Lembrei que tinha macarrão com o molho que minha mãe fez na terça feira... foi aí que me transformei...

Não importava naquele momento se meus pontos tinham acabado... se eu estava sem fome... se eu queria emagrecer... nada importava! Num ato insano e automático eu já fui pegando o pote, colocando macarrão no prato e molho...esquentando no microondas... meu estômago começou a roncar e parecia realmente que tinha uma draga dentro de mim... eu não comi o macarrão... eu engoli o macarrão com tanta pressa que eu fiquei pensando depois que ridículo que foi...
Pelo menos eu não comi um pratão... peguei um prato normal... ainda com um pingo de consciência... daí logo depois disso veio o pensamento "Come um doce agora já que vc estragou tudo mesmo"... daí peguei um pão de mel e com a mesma rapidez do macarrão devorei...

Eu tremia... dava a impressão que eu estava abstinente de qq outra droga... e eu tenho certeza de que isso foi uma crise de abstinência... mas não fiquei apavorada...

Depois que tudo passou... que eu parei de tremer e que tudo voltou ao normal... conversei comigo mesma... rs

Contei os pontos da mesma forma, fiz 650 pontos... marquei um vermelhão na minha tabelinha... mas eu sei que amanhã pode ser melhor que hoje... e que eu posso me preparar para se caso isso voltar a acontecer... e claro... não vou desistir... mais que sair dos 100kg... agora faço questão de sair da casa dos 90!

Eu me perdoo pelo que aconteceu... e sei que posso ser muito mais que isso... e vou ser... vambora que já é hora!

Valeu o desabafo!

beijokas a todas... força pra nós e

TUDIBOM



- Postado por: Lisa às 03h17
[ ] [ envie esta mensagem ]

______________________________________________




ANIMADA

Oi gente bonita!

Bom... comecei nessa quarta feira bem animada... não sei o que me deu... rs
Acho que foi de ler os blogs das amiguinhas... sei lá... me deu um astral a mais para retomar minha RA...
Eu espero com todo meu coração e com a minha alma que dessa vez eu consiga perceber que RA pra mim tem que ser uma coisa natural... uma definitiva mudança de hábitos... eu não posso parar nunca mais... e hoje já fiz meus pontinhos certinhos... hehe

Eu espero que dessa vez eu consiga me desligar um pouco da comida... colocar ela pelo menos em segundo plano... pq gostaria eu de colocar ela em décimo... mas por enquanto não consigo...

Tem tudo pra dar certo né? Só depende de mim... de amadurecer minha cabeça logo de uma vez... parar de adiar... correr atrás do prejuízo... e ser feliz (nesse aspecto né pq nos outros já sou).

Andei lendo e até baixei o livro da "Dieta Nota 10"... já li ele todo ontem mesmo... não é tão grande...

adorei ler o que o endocrinologista escreveu... me incentivou muito... mas pra mim não tem jeito... vai ser a Dieta dos Pontos que eu vou seguir outra vez...

Dieta dos Pontos - Já estou acostumada com a pontuação... e é mais ou menos a mesma coisa que a Dieta Nota 10... só que os pontos e notas são diferentes... mas acaba sendo quase a mesma coisa...

Daí hoje peguei um caderno novo... que vou encapar bem meiguinho tipo "menininha"... rs... e nele, na primeira página fiz uma tabelinha de "dias em RA"... fiz ela com mais ou menos 180 dias (6 meses)... fiz uma programação por semana do peso que quero estar e chegando ao fim da tabela que vai do dia 08/09/10 ao dia 23/03/2011... eu me programei perder 30 kg em 6 meses... começo com 100,4kg e termino com 70,4kg...

Depois faltarão mais 10kg e os últimos 10kg sempre demoram um pouquinho mais... então deixarei eles separados pra uma segunda tabela...

Gente eu sou assim... adoro programar... as vezes (quase sempre) não dá certo... mas eu adoro fazer tabelas...bater metas... achei nisso uma forma de me ajudar... quem sabe dá certo? Mais uma das minhas 1500 tentativas...

Cada dia de sucesso eu pinto de amarelo e se fracassar em algum dia é vermelho... espero que minha tabela só tenha amarelinhos...

Na primeira semana vou comer 450 pontos (1620 kcal)... pra começar a me adaptar... e se eu perder uns 500g já está de bom tamanho...

Na segunda semana serão 400 pontos (1440kcal) pra já ir acostumando a comer cada vez menos...

Na terceira, quarta, quinta, sexta, sétima e outava semana (1 mes e meio) eu vou comer 360 pontos (1296kcal)... que de acordo com os cálculos desse site http://saude.abril.com.br/especiais/dieta_pontos/ é o meu limite ideal de pontos para emagrecer...

Da nona semana a décima segunda me programei a comer 320 pontos (1152kcal)...

Da décima terceira até a décima sexta semana serão 300 pontos (1080kcal)...

E a partir da décima sétima em diante 280 pontos (1008kcal)... e aqui eu paro... não vou comer menos de 1000 kcal... tá bom demais...

Ah! Pra ficar mais divertido eu imagino que meus pontos são dinheiro... eu tenho 450 mangos pra gastar por dia... e se eu fizer uma poupancinha durante a semana, quem sabe no sábado eu posso "comprar" um pedaço de pizza mais? Divertido pensar assim... vamos ver se dessa vez funciona... hehe

Diz lá que meu gasto diário é de 2200 calorias... se eu comer 1000kcal to economizando 1200kcal por dia... que ao final de 1 semana vai dar uma economia de 8400kcal... sendo que precisamos de uma economia de 7000kcal para perder 1kg... e pra mim perder 1kg por semana já estará ótimo...

Claro que eu tenho noção de que outros fatores podem interferir no peso... mas eu quero fazer a minha parte pra tudo dar certo... e claro... estar dessa vez preparada pra me frustrar com alguma alteração fora do programado... (Oh Deus me ajudeee)

Meu corpo vai agradecer com certeza... a minha pressão voltar ao normal é o que mais me anima... e depois claro entrar nas roupitchas que eu gosto de verdade...

Não vou prometer por enquanto uma alimentação de qualidade... aos poucos vou adaptando a qualidade e a quantidade... por enquanto me preocuparei com a quantidade sem fazer nenhuma loucura claro... já tenho 30 anos e sei que tenho que consumir proteínas, carboidratos e gorduras né gente...

Seria interessante vcs lerem esse livrinho da Dieta Nota 10 viu... explica bastante coisinha legal... não sei se é pq eu acho legal pq eu quero um dia ser nutricionista... ou se é porque é interessante mesmo....kkkkk

Bom... quem quiser me mande o mail que eu passo tá bom?

Então é isso... anotar tudo que como... tirar umas foteeeenhas (oh beleeeza...rs)... e seguir os pontinhos programados...

E vamos nos animar? Preciso de vcs...como sempre né... eu sem vcs é igual Claudinho sem Buchecha... piu piu sem frajola... futebol sem bola... avião sem asa... churrasqueira sem carvão (Uia essa eu acabei de lembrar do churrasco do fim de semana...rs... aiiii cabeça gorrrda)... e etc...etc... etc.... rsrsrs

Ebaaaaaaaa  to feliz comigoooo!!! Com a minha iniciativa!

Um super beijão pra todas e venham comigo na empolgação pleaseeee... rsrs

TUDIBOM



- Postado por: Lisa às 05h12
[ ] [ envie esta mensagem ]

______________________________________________




E DEPOIS DO FERIADO...

Vou tentar vestir a roupa de PODEROSA... e vou a luta né... chega de enrolar e me enganar...

Tudo está sendo resolvido aos pouquinhos... meu marido mudou realmente de emprego e estamos agora esperando cair "aquele" dinheirinho santo que vai nos ajudar a melhorar a nossa dívida... esse dinheiro já vai direcionado todo pra isso... se Deus quiser vamos levar o resto do ano mais sossegadinhos depois de resolver isso...

Depois disso, eu to aqui mandando curriculum pra alguns lugares... poisé... nunca é tarde pra gente decidir trabalhar né?

Dudu já vai fazer 5 aninhos... a parte mais importante eu já me dediquei a ele integralmente... agora é hora de pensar mais além... pensar em nós e na nossa realidade... não dá mais pra ficar esperando só do maridão... tenho que ajudar tb... e assim a gente pode conquistar mais rápido alguns sonhos que temos...

Por enquanto nenhuma entrevista... tb... o que posso esperar? Estou a 8 anos sem registro na carteira... mas algum jeito eu vou dar... nem que eu tenha que ser explorada nos primeiros meses pra ter registro... depois eu arrumo coisa melhor... agora estou decidida quanto a isso!!

O Dudu agora está bem... marido tb... graças a Deus!

Não sei se vou fazer algo pro Dudu este ano... acho que só um bolinho pra nós aqui de casa... ele já disse que quer um bolo do Batman... rsrs... está adorando o Batman e Robin... até ganhou da avó o castelo do Batman... muito legal... ele brinca tanto... valeu a pena...

Olha as palavras engraçadas:

FANTASMA - Banstalsma

CAPACETE - Pacacete

kkkkkkkkkkkkkk.... ah esse meu filho viu... ele fala cada uma... pena que a gente esquece....

Reeducação Alimentar... essa é a palavra mais importante de todo o meu processo... é a chave pro meu sucesso... eu sempre soube disso... eu só não coloquei em prática... mas a teórica eu sei de cór e saltiado...

Comer pouco, comer bem, tomar mais água e me exercitar... a matemática pode ser fácil se juntarmos tudo isso a palavra "força de vontade" né...

Eu preciso de estímulo... eu preciso de muitos blogs incentivadores... preciso ler meu livro... preciso de vídeos incentivadores... e eu vou procurar...

E é isso... vamos ver quais serão as cenas dos próximos capítulos... rsrs

Beijão pra vcs, ótimo resto de semana e

TUDIBOM



- Postado por: Lisa às 01h53
[ ] [ envie esta mensagem ]

______________________________________________




ANSIEDADE QUE ME ASSOMBRA

Oi gente bonita!

Poisé... me proponho a fazer as coisas "dentro do que posso cumprir" e sumo!

A verdade verdadeira é que no momento não estou conseguindo cumprir nada... minha vida está pra lá de confusa... acontecimentos bons e ruins misturados... algumas mudanças... tudo resolveu acontecer ao mesmo tempo... e são tantas coisas que dá até preguiça de escrever... rs

Dudu já está bem... não sei mais se vai operar agora ou depois... vamos depender da nova situação da nossa vida... depende se meu marido vai continuar na empresa que está ou se vai mudar de empresa... tb depende se a nova empresa consegue acordo com o plano médico e conseguimos continuar com o plano e sem carências... depende de uns poucos e chatos detalhes...

E essa mistureba toda... esse bando de preocupações... que me deixa ansiosa...preocupada e me faz comer até as paredes! Pq agora é o Binho que está ruim e não sabemos se é efeito da cirurgia ou uma gripe forte que ele pegou... pq a garganta está toda inflamada desde quinta feira e ontem ele tomou uma bela Bezetassil...

Tudo junto e misturado... e eu aqui comendo o dia inteiro... e nem estou me pesando pra não ver a realidade... que deve ser 100 kg outra vez... não quero nem ver!

A promessa do chocolate durou exatamente 1 mês... dia 26 eu quebrei a promessa comendo uma tortuguita de morango... a verdade é que essas tartaruguinhas ingênuas me fizeram surtar... ansiedade + chocolate = compensação... rs

Quando falei em ficar sem doces... não era pra eliminar TODOS os doces do nosso dia... afinal, de manhã vamos tomar leite com açucar e café ou toddy... essas coisas não podemos tirar... eu disse que escolheríamos os doces mais perigosos e ficaríamos sem por 1 semana... radicalismo não é comigo... nem aprovo isso... eu já emagreci 2 vezes comendo de tudo um pouco... e é assim que eu vou...

Mas a gente pode continuar atrás das 100g por semana... e não excluir mais nada por 1 semana... isso me deixou mais ansiosa ainda... o caminho não é por aí... nada mais de restrições e muito menos PROMESSAS! rsrs

Acho que o caminho é quantidade... reduzir a alimentação... comer com consciência... e eu sei bem o caminho...só não faço pq não consigo... em muitas vezes a comida me domina e me leva pra perdição... e eu sonho com o dia que essa realidade vai ser diferente... que eu vou conseguir me controlar...

Acho que tem algo errado... só pode ser psicológico... eu começo ler o livro "Pense Magro" e começa me dar um soooooono... mas o livro é bacana... mas algo dentro de mim não aceita tudo que está escrito nele... aff!

Olha... quando essa turbulência na minha vida passar... eu vou focar de novo no meu peso... eu nunca vou desistir disso... vou procurar e procurar caminhos até achar... eu não vou desistir de mim... pq eu não me aceito assim... não me sinto em paz com o meu corpo... nesse sentido não sou feliz mesmo...

Mas com tudo isso eu não consigo pensar em RA...só em comer...comer... mas eu juro que to tentando todo dia... fico pensando... fico me acalmando... mas quando eu vejo já to mastigando...

Oh cabeça gorda... vou ter que lutar com vc a vida toda! Mas um dia te venço!

beijokas e

TUDIBOM



- Postado por: Lisa às 18h42
[ ] [ envie esta mensagem ]

______________________________________________